不自覺沒警覺的可怕文明病 – 上交叉綜合症

不自覺沒警覺的可怕文明病 – 上交叉綜合症

病症名稱:上交叉綜合症  Upper-Cross Syndrome
病症現象:圓肩含胸、頭頸前伸、駝背
受害族群:手機低頭族、電腦上班族、軟體工程師
發作症狀:肩頸酸痛、背肌激痛點、頭半部/後部漲痛、頸椎喀響
病灶原因:姿勢不良、長時間僵直、積累耗損肌肉、肌筋膜炎
醫療緩解:中醫針灸或圓針   ※西醫無解
根治手段:調回正確姿勢、肌肉動作訓練
得病原因:缺少提醒、沒有警覺(……真的)

電腦網路手機資訊時代,人們很容易得到這個病害,最大的原因就是自己沒有警覺,等到發現病症時,都是長久習慣已經養成,錯誤姿勢造成肌肉累積損耗,引發的痠疼延伸成為頭痛極為難解,最是可怕。

電腦或軟體的使用,可以參考使用手冊,利用各種工具或程序,將系統運作調整成最佳最優最乾淨的最高效能狀態。但是有關「人體操作」會有使用手冊嗎?很多情況是在得到病症出現後,才知道以前的習慣作法是錯誤的,最簡單的例子就是:近視、肥胖等。

人生三大重要之事……

人生三大重要之事……

在網路上看到一篇有趣的文章,列出各式各樣「人生三大……」的醒言,有的寫得好極了,當頭棒喝直入心中,值得發人深省啊!你可以循著這張心智圖來看一下哦。

 

其中有幾個是在蒐集整理之後,採用同樣的句法,自己思考創造出來的「三大」加上去的。

我也希望讀者看了之後,也可以根據自己的人生經驗體悟,來創造其他類型的人生三大。

「寫英文Email 絕招」的心智圖教學模鉏

寫英文Email的心智圖教學模鉏

在網路看到一篇很好的英文 Email 寫作教學《照這4步驟,3分鐘寫完一封英文email》,把它轉化為 XMind 數位心智圖分享。



數位心智圖法教材模組範例

原文是一篇教學性質的文章,也是一個標準的教學單元。當我們轉化為數位心智圖,這就是一個視覺化的數位教材教學模組。目前台灣有很多學校教師在進行教材模組化的工作,只要提供學生已經整理好的教材去指定閱讀,學生就可以加以套用發揮。這正是一個範例。

🔢🃏 知識存在潛藏價值.分享利用加倍力量!● ● ● .... 技術提供:Blogger.