你吸菸嗎?快快戒了吧!戒菸妙招


  • 『你吸菸嗎?快快戒了吧!』
  • 『我們熱愛運動、拒絕二手菸
耳熟能詳的語句,董氏基金會在公益活動上一直很專注提倡。我一直也想做一些有關公益活動的心智映圖,這張圖是整理董氏基金會網頁裡有關拒菸反菸的內容,以及在其他網頁所蒐集到的有趣圖片。




我認為光是看到那張吸菸者污黑髒肺的照片就夠嚇人的,想到自己的肺會變成那樣,早就該拒菸於千里之外了吧。當然,我是從小到大就不吸菸的啦,除了不喜歡菸味嗆人之外,個人簡單的原因只是不想要有隨 身帶著菸包和打火機的麻煩罷了。

曾聽聞一個報導,吸菸習慣所造成的一項好處是它可以令人情緒平緩鎮定,但細究原因卻是與菸本身的內容物毫無關係,真正的原 因是在於一呼一吸的和緩的動作使然,這和中國的氣功所講究的腹式呼吸基本動作有點異曲同工之妙。

所以,我建議的戒菸方法,就是只要把鼻管當作菸槍來看待,不斷練習平穩深沉的呼吸動作即可,就可以達成益於身心好處。如果你有在吸菸,希望這篇圖文對你有幫助、也幫助周圍的人、周圍的世界。

補:心智圖作品分享 





人的個性影響團隊的領導和運作φ

人的個性影響團隊的領導和運作

在任何組織裡工作,時時都要面對人 ,上面的人在監看你,後面的人在拱你出線,右面的人會拉你一把,左邊的人會推你一手,前面的人會卡你一擋、下面的人靠你扶一手, 真是一樣米養百樣人,每個人個性不同,出手也不一樣。肚子有沒有料,聽他言行就可以判斷了,但是在個性習慣部分,可是要一段交往時間後才能察覺。

一般組織 人事都會在面談用點性格分析的工具來提供給用人主管作為參考,有些工具是經過科學的方法來設計,有些背後的理論基礎,倒也是有些令人信服的,拿來應用在管 理上也許會有些幫助。且說到專案團隊的發展,有四個時期 - 形成期風暴期規範期表現期,若是利用一些人格特性判別工具,深入了解或預測人的互動狀況,可以讓專案事件處理更為健全。

在產業界引用的性格分析,我覺得【DICS】是個不錯工具,依四個象限將人型分為「決定者、影響者、服從者、思考者」。它的介紹網頁有不少的運用說明,對人很有幫助。



另外是【PDP】,則將人型分為「五種動物--老虎、孔雀、無尾熊、貓頭鷹、變色龍」,森林裡各種動物存在比例多寡,絕對會影響生態的環境氣氛。最重要的是要能調和,才能產生團隊的生產力表現。



至於星座、血型,也是可以作為初判人性的工具。只是,有人常認為某人是什麼星座就推定有什麼個性,這是錯誤的邏輯方向,應該試著倒過來看才對。此心智圖將各法要點整理收錄於一圖,分享參考。


一篇論文寫道:
各種相人之術,即使如何有效,也只能為領導層提供一些相人參考的依據,不能以之為終極的憑藉。再說,以上所說的各種人格類型的人,最好的也僅是適合於某種職 場或某項工種的特殊需要而已。說到底,人無完人,各類型態的人,各有特長各有弱點,並無任何型態的人可可以「放諸四海」皆通的。或許,當政的領導層應曉得量才「裁」用,因人而「御」,區別對待才行。 
宋朝名相王安石說得好:「才有長短,取其長不問其短…. 以其人長某事而任之,在他事雖短何害焉?」。 所謂金無足赤,人無完人;任何人都其長處及短處。只要我們能相人之人格型態和了解其人格特質,自可掌握其擅長之要和短缺之點,憑之自可從其短處中挖掘出其 長處,或善用其長及至善用其短,才是管理人所能達到的高境界。
……是很有道理喔!




Ω 經營部門的中階主管基礎指引


市面談企業管 理的書籍非常多,但很多是給高層人員看的,用在經營上的策略和戰術的運作,才有影響力和改變力。反而針對中階主管或是部門經營的管理書籍較少,而這部分才是企業經營的主要動力執行機。很多年資淺輕人看了高階管理論,卻苦於沒有權力來作改變環境,待要昇級來管理部門領導團時,卻又發現管理技巧和觀念有所不足,窮於應付。


我先前曾在提昇企業生產力的輔導公司工作,幫助企業導入有效管理系統的運作,所主張的一個重要觀察就是:中階主管人員多是技術專精後昇為部門小組主管,但沒有管理觀念技巧的訓練,造成組織缺少真正的管理控制,使生產力績效停留平緩或下降的趨向

有的身為主管人員,還是在執行下層操作的作業,忽略管理上的操作,養成了壞習慣,原因在於管理知識識的不足。所以,首先要導入輔導的是給予中低階主管的管理技能的教育,經過洗腦,調整到正確管理工作的模式。再設計日常或專案的管控循環導入,也就是PDCA的循環運作方式,整個公司的營運生產力就會因而提昇。

資淺的年輕的工作者,除了本身功能性的專業知識技能外,要多注意如何經營部門的管理方法技巧,這部分是將來職位升等後最需要的,是不易由經驗產生獲得的重要基礎知識。

在有效的管理運作下,部門主管不會淪為救火隊員,部門成員也不會沒有方向的瞎忙。卡耐基系列的「優質的領導」,是這方面非常經典的一本 (也是系列中內容較不囉嗦的一本)。另有一本關於中階主管管理訓練指引教材,來自Guidence蓋登氏的出版,內容編輯有很好的架構鋪述,特將書中重點心得繪成心智映圖,作為複習的參考。


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