給小孩用智慧手機必須要有規則訂定

給小孩用智慧手機必須要有規則訂定

「什麼時代了,沒給小孩子用手機怎麼行!?」任何家長父母都難逃面臨這一刻,痛苦啊!明知它是會讓人沉淪的玩具、上癮的毒藥,但是從現實環境的社會壓力下,就是無從避免,只能選擇最好的時機,給予正當處理的教育過程。

就連美國首富比爾蓋茨都說小孩子要在14歲前禁用,現在更有一大群家長要擴大支持這個運動啊!(註「14歲前不用智慧型手機」Wait Until 8th 運動) 家長總是喜歡贏在起跑點,其實根本是自己懶惰,老用3C設備來教育孩子,真是大錯特錯。那麼給家長們(不是給小孩)一個嚴格設定:小朋友在10歲前是絕對禁用……沒錯(不要懷疑)!

3C上網電玩成癮』(Gaming Disorder)已被世界衛生組織正式列入精神疾病之一,極易造成身心健康大害,絕不是危言聳聽,一定要正視。不要認為自家小朋友很乖,以為可以把持穩住不為所惑,大錯特錯也。網路上各種資訊繽紛呈現的目的,就是要吸引人注意,一再強化注意引來使用,就會陷入習慣、進而成癮

例如網紅錄播的 YouTube 影片,總是在最後結尾要你按讚分享及訂閱收看,就是這樣小朋友莫明其妙地就訂閱了一大堆,此後只要帳戶頁面警鈴亮出紅色數字,就會自動報到點閱,漸漸就形成習慣啦。若是等到家長發現,一切太晚來不及就糟了。

各位聰明的家長,在給小孩用智慧手機時,必須要有規則訂定,還要與小孩逐條教育解說,簽定同意不可違反。這是必要的過程,用於設計防範未然,如同防災教育訓練,點出危險所在、免於陷於災難無法自救

好在已經有些不錯的規則範本在網路上流傳,充滿父母的智慧與愛心,可以大加利用、一定要用的啦。



神奇跪法坐解治腰痛.需要決心恆心習慣

神奇跪坐法解治腰痛.需要決心恆心習慣


只專注講解一個動作.只要早上花個30秒時間
只用簡單靜態的跪坐方式.即可矯正身骨、又能治癒腰痛
真是一本神奇的書啊……好強啊!快來做喔

無論是身體年紀老了……肌力流失
或是書桌辦公坐太久……姿勢僵化
老是會造成筋骨酸痛  發生哀嚎
最多發生的是肩頸卡卡疼痛   其次不斷就是腰痛無法動彈
通常痛源並不是痛點所在  而是相關位置的肌肉筋膜

為什麼我會知道? 因為自己看了不少中西醫、讀了不少書
而那些專科醫師每日診斷繁多類似的病症患者
自然在專業上可以立即找出病灶及反應對策



這本書《腰痛自癒:30秒驚人跪坐法
看到作者本身是這方面專科的醫生(也是病患)
從治療近三十萬名患者過程中孕育出「早上跪坐30秒」健康法
其開設醫院更是以終極治愈腰痛為主打名聲
……真的不容錯過要來研究一下囉

講不聽、教不會、救不回……真是笨蛋!

講不聽、教不會、救不回……真是笨蛋!

……真是笨蛋!」當然是一句罵人的話,但是我們不會輕易的說出口,只是心裡的強烈對白。我們對人還是要客客氣氣地說:「你好像有點笨笨的喔!?

什麼樣的行為表現會引發別人認為真是笨蛋呢?請看心智圖裡的呈列……
(若是心有同感,必定會心一笑吧!)


沒錯,製作這張心智圖時的確是帶著一點憤怒的心情,所以背景顏色是有點灰濛濛的。當你發現身邊的人,不管是同仁家人小朋友還是新聞裡的主角,做出了很笨很蠢的事,就真是個笨蛋才會做的事,就是該罵啊! (如果沒有被人罵,那才真是可憐沒人愛啊!)

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