每日飲食指南手冊.心智圖知識包

每日飲食指南手冊.心智圖知識包

台灣衛生福利部健康署在107年3月推出新版的《每日飲食指南手冊》,可以從網站下載 PDF 檔案,以當前的健康飲食建議,提供給國民閱讀參考。我們用 XMind 心智圖來呈現內容重點,如下圖:

這是一個標準的知識包,如果把它當成教材書來看,可以做成「心智圖導學」的型式。將手冊整體文章全文內容,轉成由多頁心智圖串連的工作簿檔案,細節說明則放入各主題備註筆記內。
★我們嘗試將這份手冊轉化成為心智圖導學文件,作為樣本提供參考。
→ 請由此下載 XMind 檔案: 每日飲食指南手冊2018.xmind
使用 XMind 軟體開啟檔案來看即可,其中各主題有連結串連,可一一點入展開分頁心智圖,原細節內文則置於備註中。
※這是公共資源,純屬整理分享,不涉版權問題吧!
*如果你有著作出書,屬於學習指導教材的內容,可以考慮用心智圖導學的型式出版數位電子書,讓讀者循著心智圖來進行視覺化思考學習,大有助益喔!

指南概念大方向理解

這份指南的主要論述邏輯,在封面圖上寫得清楚:
  1. 健康體重
  2. 生活活動強度
  3. 熱量需求
  4. 每日六大類食物建議份量   
    ↑「份量」算法有點傷腦筋啊!
  5. 六大類食物及份量簡介
簡單的說,就是:
  • 首先,由個人的年齡、身高、體重、性別資料,先看是否落在健康合格範圍,接著依各人生活型態,來算出熱量需求。
  • 其次,在不同的熱量需求下,建議每日要吃大大類食物的份量。
  • 最後,對六大類食物的營養特性、份量轉算熱量,作出介紹說明。

立即影響說服他人的說話術 - 6個問題

立即影響說服他人的說話術 - 6個問題

你相信在與人對談時,用6個問題即可說服對方進行改變嗎?

看到書名:《6個問題,竟能說服各種人:耶魯心理學家教你迅速解決一切難題》(原文 "Instant Influence: How to Get Anyone to Do Anything--Fast",直譯是《立即影響力》)來自耶魯心理學家的著作。自己真的好奇心發作下,把全書內文看完了,也整理出重點心智圖:


我覺得平常人對談時,一開始就進行發問,感覺很突兀,所以在在6個問題之前加了一項『帶入話題』(如圖中)。這也表示我真的有在思考:該如何將6個問題融入兩人之間的對話中,從各種想像的情境下揣摸,能夠潛移默化地帶入話題,才是聊天的高級技巧,這步很重要啊!

XMind + Sozi 玩轉簡報立馬搞定

XMind + Sozi 玩轉簡報立馬搞定

當你的簡報發想已經是用 XMind 進行心智圖構思組合時,就直接用來做成簡報吧,省時省力超有效用的。

專業版的數位心智圖法 XMind Pro 軟體已經提供了二種簡報功能:〔焦點走位〕和〔投影片故事〕,都是可以立即上手非常好用的。而如果想要做出更高檔的簡報播放製作,就請試試免費軟體 Sozi 吧!


也許你已經聽人說過雲端 Prezi 工具製作出來的簡報成品,尤其是第一次看到,必然會對它雲霄飛車似的鏡頭運轉給嚇一跳,在層層圖像文字間放大縮小、流暢的轉場移動又不失畫面品質,實在太不放過眼球了。大受歡迎之下,原創作者已將它朝向專業性的簡報應用方面去開發,變得有點深度及難度。不過,這套工具是線上工具由網頁操作使用、需要註冊會員按期繳費、還有中文字型顯示問題需要克服,大大令人裹足不前。

Sozi 軟體工具則提供了類似的應用功能,官網介紹示範卻大大寫明:This is NOT a slideshow. 它不是投影片演出。是的,實際上它是在 SVG 畫布上的各個框格間進行動態走位。由於 SVG 向量圖形具有不失真的特性,可以自由縮放旋轉框格,加上轉場的動態效果,就可形成多變又順暢的畫面播放。這樣用作簡報輔助動態畫面,當然感覺是與眾不同高人一等、吸睛力強效果特佳。 (※要先了解整個應用概念,請先閱讀心智圖右上第一個大項主題的說明。)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
🔢🃏 知識存在潛藏價值.分享利用更有力量!● ● ● .... 技術提供:Blogger.