籃球犯規條例及正確動作解說

你常常在公園街頭打籃球嗎？犯規動作搞得清楚嗎？應該來讀一下專家的規則解說，或是來看看這份 Xmind 心智圖整理吧！

球場上碰到哪種人最討厭？

就是大話最多、亂喊犯規、不懂裝懂一直碎碎念的人。有的老是對球路運氣報怨連連的，有的喜歡責罵隊友不會配合的，有的喜歡指揮東指導西愛說教的。老愛倚老賣老自以為是的傢伙，真的很惹人嫌啊。其實他才是真正不懂籃球玩法規則、沒有球品只會拚命求勝的笨蛋呀。大多數人出來玩球都是無師自通的玩家，在學校也從來沒用真正研究的精神來學習打籃球，除非是體育科班、球隊訓練或裁判出身的吧。

看很多電視 NBA 可以學習籃球？

美國職籃 NBA 是最高的籃球殿堂，是大眾觀賞公開性的比賽，其中隱含技術表演和娛樂觀眾的性質。專業裁判雖然公正執法，但是為了不影響比賽流暢性，也就是娛樂性，不會去抓每個(不會影響結果的)犯規動作。看 NBA 球賽學打籃球的人如果沒這方面的認知，跳過基本動作和避免侵犯他人的原規，只是想拚命使勁贏球，這樣玩是很沒樂趣的喔！

看 NBA 也是可以學習籃球的，就是要在球員的漂亮動作上，查看出細微的基本(標準)動作的運作變化。以一個簡單的例子來說，投籃的動作姿勢，其實每個高手 MJ, KB, AC, MN 都是一樣的：雙手高舉過頭，微向後傾，以左手側扶、以右手腕彈出，瞄向後框、以漂亮弧線落入網中。但是，有人就是 NBA 看太多，只看到刺激高妙上籃的表面動作，只學得皮毛卻不知精髓所在。基本動作看不精細，就連上籃走步、翻球空運、持球落地等等違例動作，也是搞不清楚的。有的人練出怪怪招式可以得分，卻毫無功夫底子可言。

年輕人捨命拚輸贏，犯規侵人毫無節制？

年輕就是人生最大的本錢，本錢在所不惜，性命健康不顧，也要拚出生死輸贏！但有這個必要嗎？又不是去打仗啊！有這樣極積態度的球員，是很令人心喜。但是喜歡強佔籃下、見球即毀、直衝撞人、自投自射的人，最好大家都給閃遠一點，少跟拚命鬥狠的年輕人打球，免得吃虧連連危險犯身。

故事課教練教我們說故事

天啊！這本書《3分鐘說18萬個故事，打造影響力》真是天才之作，拆解故事線結構，串接千變萬化，賦予生動劇情，實例深入解說，內容有趣有益，一定要讀！！

作者 許榮哲 文筆生動有趣，解說由淺入深，讓人看見高深的說故事專業、也看到一片廣大的編劇世界。建議直接讀書本、直接消化內容會比較快喔。這張分享心智圖，是對此書的重點筆記，如下圖：


 

登山出遊做功課 用心智圖作計畫

愛玩登山隨時查有資訊

喜歡登山嗎？
不用花大錢的一日旅遊行程，深入森林接觸自然的健行運動，最是有益身心靈。

在網路上有超級多的 TouTube 影片介紹登山行程，沿路自拍美景，並提供相關行程資訊：路線(GPS)、時間、里數、交通等。所以，只要規劃一下、看好天氣即可出發，這個時代要去登山真是方便啊！查詢較有名氣的登山影片創作者(例如 Tony Huang、胡一刀、我是娜娜Ko、(楓葉)山旅紀行、樂山童盟…等)，都有提供很好的解說和相關資訊。