█ 大麋鹿走地圖 █▇▅▂

「拒絕衰老從免疫力做起」是一篇"健康100電子報"的採訪報導，有醫師營養師的背書，原內容請見該網址，是一篇值得參考分享的文章。

事實上，抗老保養並不是中老年人要做的事，而是從年輕時就應從日常生活做起，全面從「精、氣、神」人體三方面來培養，注意攝食完整食物則是健康的來源。

什麼是"完整食物"，就是沒有經過人工加工或精緻的食物，這是在「吃錯了，當然會生病」一書中所推廣的正確觀念，像我現在在食物購買上都會特別小心，特別要注意一下食物標示的"成份"說明，凡是含有反式脂肪(Trans Fat)、疑似氫化植物油(Hydrogenated Oil)的人工食品，一定要加以拒絕。

其次，「深腹式呼吸」是傳統氣功的基本式，多練無妨。李鳳山推廣的「平甩功」是個簡易有效的養生功法，貴在勤練有恒，終見效果。現代忙碌社會裡，養生也要講究方法、自我要求。為了自己家人、千萬不可疏忽。

PS.這篇心智圖是用另一個軟體繪製，這個軟體功能設計不錯，圖面非常美觀。最近有計畫在台灣推廣銷售，因為它將會以全正體中文版來推出，相信會很快會獲得更多人的接受，希望它會成功。

補：XMind心智圖作品分享

《人生的光明面（改版：積極思想的驚人效果）THE AMAZING RESULTS OF POSITIVE THINKING》這本書是我非常年輕的時候看的，是在一場新式的潛能英語學習法的研討講座上，由講授單位認為是一本不可多得勵志好書，自掏腰包大批購書分贈，熱心免費贈送予參加的學子，真是感動啊。

這書原文是美國推崇"積極正面思考"的宗教家諾曼‧文森‧皮爾博士 (Dr . Norman Vincent Peale) 的著作，在當時的地位就像是卡內基推崇"建立人際關係溝通"一樣，得到大眾的熱烈響應。書上譯者彭歌說該中文版已是第六十版印行，但現在查尋該書的相關介紹是說「…... 三十多年前由純文學出版社印行近一百版，是提振國人積極向上最好的書。」看來這本經典好書真的嘉惠不少青年學子，功德崇高啊。

我讀來確實受益良多，奠定我正面積極思考的基礎觀念，在學習、在生活上給我很大的支撐動力，也立下對人對己的第一原則。舉個好玩的例子來說，我自己在尋找伴侶對象時，所要求的原則就是「正面思考、Open Mind」，選人的第一條件就是「不皺眉頭」，第二條件是「正U型嘴」，因為我相信人是相由心生的。而反過來說，我也相信可利用外在相貌動作來影響內心思考的方向，所以建議各位可先從這兩點來改造自己。

其次，要「經常和積極正面思考的人相處，避免和習慣負面消極思考的人往人」，因為人的思維情緒是會傳染的，儘力避免不好的感染，要如同見到鬼魅逃之夭夭一般，這是個很重要的技巧。最後，是自己要養成習慣，正確的態度思維+重覆良好的習慣+專業技能和踏實的方法，是造就人生成功的不二法則。

……以上老生常談之言，是絕不會因時代轉變而抹滅的，接下來是要靠自己的領悟和努力了，大家加油！加油哦！

「人力資源部」是個什麼樣的工作單位呢？上課搜集了一些資料， 想要對它進一步了解，因為它是組織裡最明顯正式的"幕僚"單位了。

我們講企業經營要照顧好的三的區塊就是：員工、客戶、供應夥伴。只要其中一個脫勾了，就會造骨牌效應，處處著火、到處救火。如果求火不成或不及時，就會掉入可怕的惡性循環，沒有奇蹟是很難救得回來的。

而員工是首先重要的，選對的人、因材施用，在好的舞台上發揮，就能有以一擋百的效能產出。『員工是企業最大的資產』這句話一點也不為過，對員工的任何投資永遠沒有不值得的。

這張心智圖取材一個顧問人資策略的教材，提出很好的策略觀點。另外再輔加上一些值得的參考資料，其中那個以平衡計分卡所傳達的人資策略主題，是個不錯構面展開，可以在企業策略規畫上使用。這份知識用圖存在的我的知識庫裡，也分享給有興趣的朋友看看吧。

補：XMind心智圖作品分享