一分鐘信任說話術的自我介紹公式+範本

一分鐘信任說話術的自我介紹公式+範本

你會自我介紹嗎?要一分鐘內完成,傳達內容要有重點、表達姿態要有自信,更重要的是要獲得對方的信任、引起認識的興趣。……真的會嗎?

發現這本書《聊不停有什麼用?說得讓人相信才重要 – NHK 教我的一分鐘信任說話術》的作者矢野香是 NHK 電台主播,有著勵志的翻轉生涯,運用心理學的各樣技巧來解析說話技巧,提供非常實用的方法,值得一看。



書中提出這套一分鐘贏得信賴的自我介紹法 – PREP.LP – 是讓人可以自我設計練習的公式。我們將它轉用 XMind 數位心智圖法來呈現,並將其範例全文納入。你可以先看心智圖上的重點解說,對照範例作法(在備註中),再來思考撰寫自己的自我介紹內容(腦力激盪),請來試試。

經營策略 OSGM 一頁計畫應用心智圖設計

經營策略 OGSM 一頁計畫應用心智圖設計

此書 "The 1 Page Business Strategy: Streamline Your Business Planning in 4 Simple Steps" (by Marc van Eck)  提出的經營策略計畫方法,成為近年來企業管理實務上的重要發明。據知目前有很多知名企業導入使用方法,因為簡明容易、又有成效。

心智圖整理該書 OGSM 理論重點:


它的內涵並不一個全新的發明,而是把我們熟悉的『目標管理 MBO』、『願景定位 Vision/Position』、『策略地圖 SM』、『關鍵表現指數 KPI』、『管理循環 PDCA』的企管術語,整合在一頁表格中進行管理計畫。這一頁表格利用 OGSM: 目的 Objective、目標 Goals、策略 Strategies、評量 Measures 等四個區塊呈現出經營策略,計畫貫穿目標設定與戰術內容,並能加以執行進行檢討。

不自覺沒警覺的可怕文明病 – 上交叉綜合症

不自覺沒警覺的可怕文明病 – 上交叉綜合症

病症名稱:上交叉綜合症  Upper-Cross Syndrome
病症現象:圓肩含胸、頭頸前伸、駝背
受害族群:手機低頭族、電腦上班族、軟體工程師
發作症狀:肩頸酸痛、背肌激痛點、頭半部/後部漲痛、頸椎喀響
病灶原因:姿勢不良、長時間僵直、積累耗損肌肉、肌筋膜炎
醫療緩解:中醫針灸或圓針   ※西醫無解
根治手段:調回正確姿勢、肌肉動作訓練
得病原因:缺少提醒、沒有警覺(……真的)

電腦網路手機資訊時代,人們很容易得到這個病害,最大的原因就是自己沒有警覺,等到發現病症時,都是長久習慣已經養成,錯誤姿勢造成肌肉累積損耗,引發的痠疼延伸成為頭痛極為難解,最是可怕。

電腦或軟體的使用,可以參考使用手冊,利用各種工具或程序,將系統運作調整成最佳最優最乾淨的最高效能狀態。但是有關「人體操作」會有使用手冊嗎?很多情況是在得到病症出現後,才知道以前的習慣作法是錯誤的,最簡單的例子就是:近視、肥胖等。

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