健康運動好習慣.公園街頭打籃球

健康運動好習慣.公園街頭打籃球

該怎麼玩籃球半場 3X3 呢?

各地玩法大同小異,有些是延續老傳統玩法,不見得處處公平,是以勝家佔場為主(得分就繼續發球,贏下去就連續打)。以前沒有半場比賽標準玩法可作參考,玩法是各依其是、發展不同,其實應該要有點改進才對。

國際籃球協會 FIBA 近年來推展 3X3 半場籃球比賽制,其標準玩法規則是值得大家注意參考的。而其為了球賽增加刺激,設計上也有其特點,例如:採用較小的六號籃球、縮短進攻時間、球員個人登錄排名等。台灣現在很多半場比賽公開活動,即是以其作為標準。

然而現實中在公園街頭打籃球,沒有裁判員計時員計分員的情況下,這套標準比賽規則就無法完全展開了。按照我個人多年打球經驗、參考標準比賽規則,用心智圖來寫出比較符合競爭公平、健康目的的半場玩法。

這是一套用心智圖來說明籃球半場玩法,很容易立即看懂重點喔!歡迎大家參考引用。


若有球友搜尋到這個網頁,避免讀者還不習慣閱讀心智圖,以下就用文字條列出圖中的內容吧……

準備急難逃生救命包

準備急難逃生救命包

緊急時刻意外災難發生時,快速揹起這一包,或許留下一線生機,大難之後必有後福哦!不管它叫什麼包,災難包、逃命包、救生包……,地震海嘯大火水氾時有所聞,天災難料人禍難防,你準備好了沒?

經過網路資訊搜尋,原來天災逃生包必備物品只有五樣:水、食物、哨子、打火機、手電筒。物品不是愈多愈豐富愈好,而是輕便可隨手拿取才是重點。細節不多說,請直接看心智圖的內容,趕快來研究一下,找個包包準備一下哦!



近年天災頻傳,很多意外是突發性的,難以預防;很多災難是急時性的,難以抵禦。一旦發生,必定會造成重大的損失傷亡。如何自救與救人呢?除了臨時應變現場處理之外,只能平時有所準備一途。尤其是當知道自己是處在高危險的區域,無法立時改變環境時,事先準備一下較為妥當吧。

簡報實用英文語句.好用教材心智圖蒐錄

簡報實用英文語句.好用教材心智圖蒐錄

講英文真的很辛苦,尤其是在自說自演的情境,有份教材能把當下實用需要的句子收錄起來,對於學習發揮真的很有幫助。前日看到 VoiceTube 網站所發表兩篇有關簡報場合的實用英文句子,深覺獲益良多,把它收錄轉成心智圖,將來可以調出立即複習一下。

資料來源:《【職場英文】英文簡報實用語句大公開
  •  初階版:用英簡報不再是不可能的任務!
  •  進階版:如何引人入勝的陳述要點、吸引觀眾注意?


讀者可以藉此比較一下閱讀原文章的條列式解說,和閱讀心智圖的階層型式,會有不同的優點體會出來。這也是現在學校很多教學研究開始把學習資料心智圖化的原因,整理好的單元模組再交給學生學習,很容易吸收利用。學生也可以自行加上重摘記。

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