█ 大麋鹿走地圖 █▇▅▂

目標有科學．設定更聰明

年關之際總要去設定一些未來的「目標」
……人生目標、經營目標、學習目標、健康目標……

有曾想過「目標」真正的行為科學嗎？
人類行為專家 Vanessa Van Edwards 提出很不錯指引  ←專欄文章
原文標題 "The Science of Goals" 值得一讀
最棒的企管 EMBA 雜誌譯出中文重點摘要刊出 ← 網路文章
我們特地將它轉化成 XMIND 心智圖



你可以順著心智圖閱讀重點後
再用 XMIND 著手寫下各點指引的關聯想法
就自己的特點與環境情況  導出自己的目標來

PS 建議去讀一下原文，比較詳實有感哦。

強化自己生產能力的有效招數

這張心智圖是協譯一張很棒的英文資訊解圖 (infographic) ，原作標題 "How to be Productive" ，以中文白話直譯就是〈如何變得很有生產力〉，所談的就是個人的生產力，從食衣住行身心等方向切入(應該說是擴散)，提到增加效用提高效率的招數、提到排除雜務專心至致的技巧、提到面對事務處理的心態，整體看來都是非常有用的方法。

生產力就是競爭力

正確。從全方位來思考一下，我認為個人生產力的真正價值，和以下五大構面有正相關：

21招解放自己創意天才

在我們進行的《數位心智圖法 + XMind 操作應用》課程教學裡，一定會對學員解釋說明為什麼心智圖法無增加創意，因為它只是一個思考發想的撰寫記錄工具。但它卻絕對是個超好運用的工具，寫出創意才能進一步運用實踐。當我們從「創意真正來源」來看，心智圖法工具是不會促進或增強你的創意能力。

學員聽了當然會很失望，但也會發覺此一說法讓人很幸運。因為學了心智圖法半天，也畫了很久的心智圖，自己身在其中但實在變不出什麼新點子新創意，在老闆同事面前豈不是真的很糗嗎！但經過我們課堂的破解說明後，大可理直氣壯地陳述事實：新創意需要靈感，靈感需要培養、培養需要很多新潁感觸和突破的思緒。當自己思緒卡關了，不是用用心智圖法工具就能突破的。它是沒有魔法的，跟大腦開發一點也沾不上邊。

創意來源的啟發技巧

這張資訊解圖提供 21 招解放創意的方法，實在精闢太有神效了！它正好補充說明心智圖法學員想要知道的答案 –– 創意來源的啟發技巧。所以特別協助將全圖翻譯成中文分享出來，順著圖解一一讀來，相信大家在靈感創意上必定有所啟發。

(※ 原尺寸大圖 )

這是資訊解圖 (infographic)，不是心智圖 (mind map)，同樣是在視覺化作用上創作，表現目的異曲同工，就是讓讀者看懂重點。看得出來它在表達上效果，和心智圖的比較起來是有不同層次的呈現。資訊解圖比較專注在圖畫示意和重點文字的呈現，而心智圖則是可以有更多細節分支和階層分類，包容更多豐富的內容處理。

來源原文寫得很好，順道翻譯分享於下：

健康運動好習慣．公園街頭打籃球

該怎麼玩籃球半場 3X3 呢？

各地玩法大同小異，有些是延續老傳統玩法，不見得處處公平，是以勝家佔場為主(得分就繼續發球，贏下去就連續打)。以前沒有半場比賽標準玩法可作參考，玩法是各依其是、發展不同，其實應該要有點改進才對。

國際籃球協會 FIBA 近年來推展 3X3 半場籃球比賽制，其標準玩法規則是值得大家注意參考的。而其為了球賽增加刺激，設計上也有其特點，例如：採用較小的六號籃球、縮短進攻時間、球員個人登錄排名等。台灣現在很多半場比賽公開活動，即是以其作為標準。

然而現實中在公園街頭打籃球，沒有裁判員計時員計分員的情況下，這套標準比賽規則就無法完全展開了。按照我個人多年打球經驗、參考標準比賽規則，用心智圖來寫出比較符合競爭公平、健康目的的半場玩法。

這是一套用心智圖來說明籃球半場玩法，很容易立即看懂重點喔！歡迎大家參考引用。

若有球友搜尋到這個網頁，避免讀者還不習慣閱讀心智圖，以下就用文字條列出圖中的內容吧……

準備急難逃生救命包

緊急時刻意外災難發生時，快速揹起這一包，或許留下一線生機，大難之後必有後福哦！不管它叫什麼包，災難包、逃命包、救生包……，地震海嘯大火水氾時有所聞，天災難料人禍難防，你準備好了沒？

經過網路資訊搜尋，原來天災逃生包必備物品只有五樣：水、食物、哨子、打火機、手電筒。物品不是愈多愈豐富愈好，而是輕便可隨手拿取才是重點。細節不多說，請直接看心智圖的內容，趕快來研究一下，找個包包準備一下哦！



近年天災頻傳，很多意外是突發性的，難以預防；很多災難是急時性的，難以抵禦。一旦發生，必定會造成重大的損失傷亡。如何自救與救人呢？除了臨時應變現場處理之外，只能平時有所準備一途。尤其是當知道自己是處在高危險的區域，無法立時改變環境時，事先準備一下較為妥當吧。

口碑行銷 神奇威力

行銷工作一向是博大精深的，尤其是當企業從產品製造昇級到品牌銷售，方知市場行銷是一場地域戰、時間戰、也是心理戰啊！這個戰不能不打，因為現實是殘酷的、市場只有一個，客戶決定買了競爭者的產品，就不會選擇你的產品，生存影響立見分曉。

大家都知道最厲害的行銷效果就是造成消費者良好口碑一路傳開，一傳十、十傳百地拉動大眾慕名前來，好產品銷售一直暢旺不絕，更本不用花大錢做廣告打宣傳。尤其在網路世代，口碑傳播的速度和廣度是舊時代的數十倍成長，要把它納入行銷運作，已經是一種不可避免的趨勢。

閱讀《3張嘴傳遍全世界》一書心得，發現口碑行銷可以是一套有系統的學問，特將此書的關鍵重點轉化成數位心智圖。



此書首先提出六個按鍵來發動口碑，製造出可談論的話題事物；要吸引媒體報導，須要投其所好；打出的廣告要有力道，要能夠吸引大眾注意；投身冒險不要懼怕，登上高峰揚名立萬；加上發掘創意及追蹤監督口碑效果，就是整套口碑行銷的六大要訣。

原文轉譯中文如下~

達陣成功者和無法成功者的習慣差異

人生取得成功並不是得到僥倖或運氣，而是總合了各種技巧、時機、勤奮工作加上運氣是必要的。成功的人互相分享了許多共通的習慣，這也足以證明成功有一定的配方和路徑走向。

高度成功者的一些習慣包括了追踪進展、從錯誤中學習、長遠目標的思考、謙卑低調、挑戰冒險時也保持生活平衡、很有組織架構、擁抱改變、以及妥善處理問題。

相對的無法成功者的一些習慣有浪費時間、容易分心轉意、愛責備他人、從不設定目標、害怕改變、滿懷怨恨、希望別人失敗、思維消極想法負面、以為自己知道一切。

有一項個事實，凡認為自己已經取得成功的人，往往就是會在未來達到 100％ 的成功。而那些認為自己能夠取得成功的人，就會有 80％ 的機會達到成功。同樣的，那些懷疑自己而認為自己或有可能取得成功的人，就只有 60％ 的機會達到成功。而那些認為自己不會取得成功的人，就只有 0％ 的機會啦！

無法成功者 VS 成功達陣者 的習慣大不同 （原圖資訊解圖）

第一次看到這張圖就想作中文轉譯，分享給大眾朋友，因為實在太有意義了。尤其在當前的社會景氣低靡氛圍下，很多(就是看到有很多)註定無法達到成功的人，很明顯地在網路上在社會上反映自己的習慣出來：沒有理由的抗議政策批評公義、怨妒他人的成就、不斷地責備他人的是非、一直找人揹黑鍋罵翻天。這些人的心理其實是害怕人生挑戰的，反認為社會國家是造成錯誤的亂源、一切一切是天下人辜負的。這類人是固化自封的退縮心態，是否有救不可知也。

所以，最重要就是首先要解開自己錯誤的認知心態，然後要培養出良好正確的生活習慣，才能迎向人生成功之道。請大家看看先前中文譯的《你的人生擁抱哪一種 Mind-set ？》資訊解圖，解讀兩種人生不同心態；再來看本篇的資訊解圖，成功與否的種種習慣。你會發現利用圖表差異的比較，可以很快地看到其中的人生關鍵所在啊！

有些習慣是時間慢慢累積出來的(好逸惡勞的人性)，有些習慣是受到別人影響的(未加辨明胡亂鼓吹)，這些可能都是自己所不知道的。有了這兩圖表，不僅可以用此來觀察社會兩種人生習性心態，是不是可以看得更加清楚地看透自己呢？答案應是肯定的吧。加油！加油哦！

※ 中文原始圖檔連結。可下載 (高解析度可列印)。

勇敢闖蕩社會 成功九大法則

出社會不是來混的，是要用心用膽去闖的。
……你的心態就是要有所準備啊！
你就要學校畢業了嗎？你就要退伍了嗎？
你就要開始闖蕩社會了嗎？
需要心理建設一下，快來看一下這張心智圖吧！

◎激勵人心的成功法則．來自網路文章

怎麼有人整理這麼好的激勵文字，在網路流傳很久了吧。
應該是來自一本書的內容，但是就是查不到來源說。這樣也好。
有的寫成八大法則？有的寫全九大法則！
可能有人陸續加加減減吧！
(或是網頁掉圖漏文的，轉載常發生)

這類流傳文章，很能勾引人心說。
實際上，也只要看個一遍就好了。
這些關鍵標題，和條列的重點文句，
已經足以達到說動人心的目的了。

只要你是身處於這個當下的環境或年齡
它就是有用！

原圖：(可以下載)

人只要脾氣好，凡事就會好

這篇心智圖是從網路文章轉化來的，原文主題是談「人只要脾氣好，凡事就會好」的修養，說這是一生的學習，加上各個圖片視覺化效果更能深化文字意義，挺好的！

說到人生學習在個人性情的修養方面，從這個七個學習出發，確有其精闢的觀點，人們要時時讀一下來提醒自己一下。當然，也要分享他人一起來學習。

XMind 心智圖作品分享連結 (可閱讀原文容及下載)
圖檔(點按可放大看)如下：

放棄 Windows 投入 Ubuntu

切入使用 Ubuntu 入門知識

這次以心智圖導學的型式，把我個人多年使用 Ubuntu 的經驗寫出來，分享給初次跨入 Ubuntu 世界的朋友們！

※此為心智圖導學式知識教材, 很多細節內寫於備註內，必須點入心智圖各主題內查看。請安裝 XMind 軟體，下載此心智圖檔案，用軟體開啟閱讀。

進入一個新的電腦系統使用，總是需要學習曲線，要花點時間和工夫，希望這份心智圖導學分享，提供入門的基本認知，能夠幫助你跨越門檻。

給入門新手的建議：

1. 不必完全移除 Windows ，可以雙系統共存。
2. 可以先試用同類的 Xubuntu 或是 Mint 系統安裝，比較接近 Windows 的使用概念。
3. 看完心智圖導學的內容。(雙系統安裝有好處，亦須先研究一下。)

安裝 Ubuntu 系統很簡單：

1. 下載 Ubuntu 系統的安裝 ISO 檔案
2. 用它製作 USB 安裝碟(有軟體進行)
3. 電腦用 USB 碟開機即可進行安裝

畢竟 Linux 是另一套作業系統世界，仍然有小部分系統處理概念是與 Windows 是大不相同的。如果你讀了心智圖導學內容，應該可以很進入加以操作使用。導學內容並不詳述指令的原理，只把需要的概念和作法用簡單說明提供。如果再有不懂之處，請再去搜尋網路上的深入解說，可以自己再將重要資訊或連結，加註在延伸分支主題上。

2013 - 2014 = 愛你一生又一世 

從 2013 年跨入 2014 年，諧音是「愛你一生一世」，感覺真是浪漫又幸福啊！

但是，我們真的學會怎麼去愛另一「伴」嗎？這又是一項學校不會去教你的人生課程啊，尤其是成為夫妻之後，都是人生的頭一遭，要如何相處？如何溝通？如何共同解決問題？要怎麼讓夫妻成為一生一世的情人？都是必定要去摸索尋解、要下功夫修練的課題。

費盡千辛萬苦抱得美人歸或是情歸心上人(PS 請參考這篇《打造愛情專案》)，千萬不要以為結婚是人生幸福的開端。當你發現這才是人生一大挑戰的開始時，在根本無從準備之下，壓力是接踵而至、問題不斷爆發出來。幸運的人，會「睜一隻眼閉一隻眼」用耐心去渡過；不幸的人，則將以災難視之，並以悲劇收場。現代社會世人離婚率非常高，盛行抱著單身主義過活，養個寵物作伴一生大行其道，其實是非常悲哀的。真正能夠享受到家庭幸福的人們，難道也是遵循 80/20 法則嗎？不會吧！？

有人說：「家庭的幸福是要共同用心經營出來的。」這是絕對不會錯的。說到「經營」就要找出有效方法，說到「用心」就要擁有正確的態度。也許很多人會發展出各自一套的密祕方法，但是基本原則應該是一致的吧。

在網路上看到一篇流傳文章〈如何讓夫妻成為一輩子的情人？〉內容寫得很不錯，很適合化成心智圖說。我特別又參考其他幾篇類似的專家文章，再把一些重點觀融入進去，所以，如果你找到原文，會看到有部分內容被改寫增刪了，應該是會更加周全合理的。

請閱覽我的數位心智圖作品：(公開，可以下載 XMind 檔案。)

推廣心智圖法不該用「大腦開發」來愚弄人們

你知道嗎？我們許多人存在對於大腦的迷思，實在是因為有些人在利用炒作的關係，當然都是別有用心和目的的。在我們投入心智圖法之初，不諱言的說也是會受到這方面的一些影響，最後會發現所謂「右腦革命、全腦開發」全是創造出來騙人之詞。推廣心智圖法的你我，不該在這個時代再繼續用迷思來愚弄世人了。

也許大眾有人很奇怪：為什我們推廣數位心智圖法，卻極力告訴大家要排除「左腦右腦」的迷思，這不是違反一般傳統(或認證)的心智圖法老師所大力贊同的說法嗎？你必須知道這個事實：心智圖法發明人 Tony Buzan 的確為世人帶來很棒的方法，但他也是沉迷於腦力潛能大腦開發(包括記憶力)的人。在 1970s 年代要推廣心智圖法的主要方法，就是利用大家對大腦運作的科學研究還剛在起萌的時候，創造出一些說詞，例如：大腦還有 99% 的潛能仍待開發、右腦圖像創意思考有待啟發等等，用了很多不可靠的根據來渲染宣傳，甚至導致後來日本人「右腦革命」的謬論出現。

我們相信這些說詞原始是出自於好意的鼓勵，但是蝴蝶效應發酵般擴散延伸下，今日，我們甚至看到有些教育商家的網站，完全是以心智作用大腦開發作為主線，其內容寫得很像是專家的研究或建議，有的甚至誇張到去寫關於過動兒的冶療作用，這些使得迷思更加迷思了。

「習慣領域」提供人生成功學的最終答案

極力推薦大家研讀學習游伯龍教授所創發的『習慣領域』(HD, Habitual Domaination)！

以下心智圖是我研讀『習慣領域』叢書時所整理出重點的一小部分(為尊重原作版權)，分享大家參考：



『習慣領域 HD (Habitual Domains) 』它是用非常科學的邏輯方法來剖析有關人性「習慣」的理論，從很多的角度來觀察它的特性、從各種的層面來探討它的因果、從核心要件來分解它的元素，從實務效果來建立實用方法、從不同的方向來發展應用結果，它是極為縝密的學術研究，不僅突破過往零碎的行為心理學說，也為一些混沌現象找到真正的答案。而其應用價值更是可以從個人延伸到組織，帶來良性的改變與效果的循環作用。

說到「習慣」的研究，最有名的莫過於《與成功有約》《第8個習慣》。此二書提出人們的習慣養成，必須沿著正確的方向來發展，才能達到成功的境界。這是一種修練的途徑，整個方法步驟是一套嚴謹的路線。但是，當你對「習慣」的特性和作用未先加以掌握，很可能在失去重要的基礎認知下，放棄堅持下去的力量。而『習慣領城』正好補充了這方面的知識研究。

打破舊有學說而有新的開創

說到人生成功學，人們愛提到的是如《秘密》正面思考之類的理論。若從『習慣領域』來看，可能並沒有秘密的存在，因為更深入的探討其原因，正是人的習慣使然。當你加強自己正面思考的「電網」，讓它不時的運作，並能快速地作出反應，就自然能接近成功的作為。

籃球犯規條例及正確動作解說

你常常在公園街頭打籃球嗎？犯規動作搞得清楚嗎？應該來讀一下專家的規則解說，或是來看看這份 XMind 心智圖整理吧！

球場上碰到哪種人最討厭？

就是大話最多、亂喊犯規、不懂裝懂一直碎碎念的人。有的老是對球路運氣報怨連連的，有的喜歡責罵隊友不會配合的，有的喜歡指揮東指導西愛說教的。老愛倚老賣老自以為是的傢伙，真的很惹人嫌啊。其實他才是真正不懂籃球玩法規則、沒有球品只會拚命求勝的笨蛋呀。大多數人出來玩球都是無師自通的玩家，在學校也從來沒用真正研究的精神來學習打籃球，除非是體育科班、球隊訓練或裁判出身的吧。

看很多電視 NBA 可以學習籃球？

美國職籃 NBA 是最高的籃球殿堂，是大眾觀賞公開性的比賽，其中隱含技術表演和娛樂觀眾的性質。專業裁判雖然公正執法，但是為了不影響比賽流暢性，也就是娛樂性，不會去抓每個(不會影響結果的)犯規動作。看 NBA 球賽學打籃球的人如果沒這方面的認知，跳過基本動作和避免侵犯他人的原規，只是想拚命使勁贏球，這樣玩是很沒樂趣的喔！

看 NBA 也是可以學習籃球的，就是要在球員的漂亮動作上，查看出細微的基本(標準)動作的運作變化。以一個簡單的例子來說，投籃的動作姿勢，其實每個高手 MJ, KB, AC, MN 都是一樣的：雙手高舉過頭，微向後傾，以左手側扶、以右手腕彈出，瞄向後框、以漂亮弧線落入網中。但是，有人就是 NBA 看太多，只看到刺激高妙上籃的表面動作，只學得皮毛卻不知精髓所在。基本動作看不精細，就連上籃走步、翻球空運、持球落地等等違例動作，也是搞不清楚的。有的人練出怪怪招式可以得分，卻毫無功夫底子可言。

年輕人捨命拚輸贏，犯規侵人毫無節制？

年輕就是人生最大的本錢，本錢在所不惜，性命健康不顧，也要拚出生死輸贏！但有這個必要嗎？又不是去打仗啊！有這樣極積態度的球員，是很令人心喜。但是喜歡強佔籃下、見球即毀、直衝撞人、自投自射的人，最好大家都給閃遠一點，少跟拚命鬥狠的年輕人打球，免得吃虧連連危險犯身。

「繁體字」應正名為「正體中文」

在網路上看到今年 2013 Google I/O 大會一張現場照片，出現了青天白日滿地紅的旗識(有點感動)，並且下方明白寫著「正體字」，表示新開發推出的產品有正體中文語文的支援。很多網友對於軟體公司沒有使用「繁體字」一詞，感到非常高興。

促成「繁體字」一詞大加肆瘧，頭號罪人可能應該就是電腦作業系統製造商微軟公司吧。電腦剛出來的時候，熱心於中文化的電腦工作者(工程師)，常常無心地把這個詞當作 "Traditional Chinese" 的翻譯，因為這個 "Simplified Chinese" 已經被譯成「簡體字」了，只想作簡單的區別。但是，當我們深究文化的根源和正確解讀字義，發現這個錯誤想要改正時，所有的中文軟體產品都已跟進冠上「繁體中文版」，時日一久就很難改正回來了，真是遺憾啊！

關於『智慧財產局擬封擋境外侵權網站』 ……以下是我的看法：

• 封擋網站 = 侵犯自由 = 公法強制力執行    ←須有審判裁決
• 保護智財 = 扼止盜版犯罪散播 = 強制重罰 + 法治教育

以盜版書品販售為例，可以沒收物品、可以罰人錢財。但沒聽說用「阻止人們通往書店」的笨方法會有效的。要買的人可以翻牆，要賣的人可以變身，總是會找得到路來通。縱有技術可用，但是道高一尺魔高一丈，力氣用錯地方了只是白費做工。

建議當局要去做的對的事、找對的方法、把事情做對。應該轉移策略方向：

• 政府應該努力與境外當局建立合作。
• 暢通申訴、強化打擊、阨阻通道。
• 快速謀取防治嚴懲的結果。

這個議題沸騰一時，引發網路鄉民、傳播學者廣大討論和激烈反彈。所幸 6/3 日當局宣佈停止推動法案……善哉善哉！

PS. 這個議題使我想起「紅綠燈倒數顯示被政府官員否決」一事，竟說是因為「綠燈倒數秒造成的車禍比紅燈要多」……真是豬腦啊！(可惜沒人反彈)

＊        ＊       ＊
網路上有人集結所有議題資訊放在網站上，有人製作影片圖片進行抗議，也有人提供所謂「懶人包」的快速資訊。我覺得用心智圖來蒐集整理，收納所有論述重點及出處連結，再用心智圖來解讀資訊，又快又易懂，會是「懶人資訊包」極佳作法！

瘦身操、運動慢、肌力量、……正在流行

快去看一下，你的小腹和腰部有肥胖嗎？這絕對是現代人的一大困擾啊！

我是時常打籃球的愛好者，年過中年之後，腰部小腹還是有些屯積出現。無意間看了幾本瘦身的書籍，發現最新的理論不是有氧運動、不是強烈運動、不是費力運動、不是快速運動，反而是要求在重點肌肉上進行活動，利用簡單的動作來強化肌肉的雕塑，並同時用肌力燃燒脂肪。

有的書甚至指出重點關鍵在於肩胛骨，也有的書甚至指出保持縮小腹動作即可達成，主張不一但理論約略相同。最一致性的是在於動作訓練，全都設計的極為簡單，有其針對性效果發揮。

這是一篇來自蘋果日報報導資料，動作設計來自於專業運動健身的專家，相信它的實用性對現代人是非常有益的。把它化作心智圖收藏分享一下。請各位讀者至報導網頁閱讀原文說明。
 

運動是人類必須要做的事，要想發揮效益，貴在「有恆」。如果只是一時興起，做一天休三天或是一週做一次，都是根本無益的啦。小心肥肉掉出來，大家加油哦！

→ XMind 心智圖分享

校園「全腦學習潛能開發」講座…憂心有感

–– 併談左腦右腦論說之迷思

最近有關「右腦開發全腦學習潛能訓練」之類的講座是不是已經瀰漫各地校園呢？業者利用這樣的管道，大肆透過學校舉辦座談演講，直接接觸學生家長們，灌輸「右腦思考」的偽科學說法，或教用潛意識的催眠手法，是否適當呢？教育界的高人或教育部的長官，是否該出面來表態一下呢？

前一陣子，我家唸小二的小朋友，學校聯絡簿上出現一個親職講座通知，說是請到全腦潛能開發構的專家來演講《教養良好與成效學習》的課題，提到親子溝通、正面思考、右腦啟動、記憶高手等等內容重點。基於我本身對此部分向來有所研究，就報名參加去聽看看，看有什麼值得學習之處。

就演講內容來看，講者首先提到大腦左右思考的不同，利用左右手設計動作的轉換變化，來證明右腦控制是需要多練習(……肢體左右不自然的動作刺激右腦？乾脆全改用左手好了)。接著指說的大腦中的"松果體"(所謂的第三隻眼)掌管創意，需要利用潛意識的正面力量去激發(……開天眼原是仙道修行之術)。教大家利用小孩睡眠後說話鼓勵的方法，保證三個月後會有驚奇改變。(……就是有點催眠術作用)。又引用"水結晶"的實驗報導，來引證不斷的正面話語，可以催化出變好的結果。(……超玄的！)

本圖來自《過動症與腦部發遲緩有關》

厲害的是，接著提出兩張醫學病症評量表：〔注意力不足症狀〕、〔過動症狀〕。講者告訴家長們要特別注意小孩子是否有多數符合的症狀出現，更補一句說六歲以下就要小心進行修正，而且說醫院兒童心智科表示這是只能吃藥控制而無法治好的病症，可怕啊。(……想來這個時侯必然有很多家長被嚇壞了吧。)

註：不用自作緊張，請大家參考這篇《過動症嗎？先考慮其它因素再說》

後面，講者拿出一些英文單字的圖像聯想法來教大家如何記憶，透過圖像故事可以把記憶深化(……這是事實)。甚至利用圖畫聯想教大家記憶一串台灣的河山名稱等。(……這個方法已不是秘密了，老師教學早已常用這招的吧。)確實，大家配合玩得很開心，(……似乎覺得很有一套管用方法。)最後利用抽獎贈送來收集家長提出的疑問和聯絡方式資料，事後提供進一步的聯絡解答或諮詢。(……應該就是後續商業服務吧。)

整個演講完全不涉及商品服務的銷售，是以出於好心善意的敘說方式，讓人默默接受這些觀念用意，是很成功的演出。講者表示已經在各地校園裡進行無數場人的演講(……從網路尋搜結果來看，應該不假)，現場參與者非常認同講授內容，獲得不少好評。(……現場觀察在座觀眾的確很投入。)

多數家長們都很投入演講，自然是因為基於"害怕小孩輸在起跑點"的心理，而又對此方面研究完全毫無知悉的，所以特別會感到有興趣，也特別容易不經判斷就接受看似有理的說法了。我無意要去制止這類的推廣活動，有些說法是真的有點幫助，是值得的。而有些說法則是別有用意的設計，需要家長們多用科學頭腦加以理智研判了(……這也可算是一種不錯的頭腦心智訓練吧)。

我個人認為，政府(教育部)不需要過度去保謢人民，不用花心思去設計沒用的防呆的機制(……有所謂道高一尺、魔高一丈)。全民又不是全是傻子，自然有識者會出來發言，讓真理會愈辯愈明。至於能不能讓真理發言得到很好的反思和支持，有效提昇人民的智慧判斷能力，就需要適當的動作執行力了。

渲染左腦右腦之說其來有自

如果你仔細查看英文版維基百科 "Mind Map" 條目下，會發現一句文字說道

"Buzan also uses popular assumptions about the cerebral hemispheres in order to promote the exclusive use of mind mapping over other forms of note making."

此正說明了心智圖法創始人 Tony Buzan 是利用假設性的半腦學說來鼓吹心智圖的運用。
另在中文版維基百科 "心智圖" 條目，有句陳述如下：

『然而，學術研究表示這樣的主張實際上可能是基於對大腦和大腦半球（Cerebral hemisphere）誤解的銷售宣傳。評論家主張「腦半球側化理論」（hemispheric specialization theory ）在心智圖製作應用時，已經被界定為偽科學。』

更是說明的再赤裸明白不過了。很多從事傳統心智圖法教學的業者(…不是學者)，根本就是有意地忽略、刻意地避開這一段重要正確的科學觀念。

人類的解剖學很早就發現大腦組織左右兩半，交叉控制身體左右半部運動神經，但仍無法解釋大腦組織在思考上的控制作用。直到60年代醫學上有人利用中風病人來實驗半腦對知覺的感應，摸索出左腦右腦對邏輯感性的分工反應。70年代推行心智圖法的發明人正好就拿這個初發現的理論，來影射它對圖像右腦的強化作用(……反正大家對大腦思考作用是一知半解的)。

各位讀者，你可能已經猛然發現這個左腦右腦分工說法卻已是50年前的產物了，直至今日仍有人對此抱著不放，其原因自可推知(……市場確有其需求，尤其是在考試文憑導向的國家)。現在科學對顧大腦的研究已有更深入的成果出來，真正的大腦思考運作其實還是由全腦在快速傳遞判斷處理的，大腦部位的分工只是說明它的反應強度和管理區域是分佈不同的。絕對不可能藉由針對腦部某個區域進行訓練來達成特殊能力的增強！最有名的例子就是：愛因基坦的大腦在過世後由醫師解剖保存下來，研究發現其重量大小形狀均是與一般人毫無差異的。

大腦進行思考本來就是全腦自然在運作，根本就不必倡言什麼「右腦革命、全腦學習」的。快速記憶也只是目的在應付考試，忘記卻是天性使然，記多記少無關人生成就。人類所需要學習的是思考技能(推理和尋解)的應用和良好習性正確方法的養成，可以有一些工具來輔助利用，但完全沒有速成的捷徑或跳昇的魔法而不用努力。

所以，人類大腦(或內心)如何處理資訊判讀問題推理思考，仍是一個大謎。你要用潛意識去催化、要用催眠術去牽引，都或許是有其可能性。而推崇人們進行心智潛能激發，無疑是一種自信力量的給予，是一種正面鼓勵向上學習的善意說法，並非罪惡行為。市面上各種技法祕術，人人吹噓無妨、討論瞎扯無妨、玩玩試試無妨，但就是不要去迷信，要用理智去判斷，不要掉入陷阱被人洗腦，才是真正有智慧的現代人啊！

補充說明：
『心智圖法』是一種可輔助人們用於思考發想、記錄心得的好用工具，而利用軟體操作的『數位心智圖法』則更加可用於資料收集整理、腦力激盪、策略專案的工作應用。只是，原創始人機構以往傳統上太過於偏向以"大腦腦力激發"來作為使用宣傳，我們相信這是出於善意的作為。……新時代的人們應該要用真正效益的觀點來鼓吹這項工具的利用才對！

夏季涼補．十大藥膳補帖．……好呷讚

實務上不同的應用方法，所製作成心智圖的各個類型，巧妙各妙不同。而其中以書摘重點整理和知識技術蒐錄類型的數量較多。前者是因靈讀書學習所造成的，而後者是專業知識達人的經驗與思考的心得。其實，各行各業都是知識工作者，能將其專業知識和技術方法貢獻出來，正是現代分享的精神發揮。

如果沒分享精神或傳承意識，很多老祖宗智慧的正宗技能或產品，很快就會消失了吧！像是傳統的藥膳湯飲，如酸梅湯、青草茶、養身茶之類的好東西，現代人會做出正宗純正好料的，恐怕是來愈稀少了吧？大家大都是去商店買現成的商品來食用(還怕會有不良的食品添加物存在)，中華文化是不是會就此稀釋淡忘掉了呢？



前兩天從網路看一則新北市經發局的焦點新聞，與當地商家合作推廣『夏季涼補十大藥膳補帖』，其中還有不少中醫師證說功效。這則報導的推廣優惠好像到八月中截止，在網站還有附上食譜提供下載，是用表格繪製的文書檔案。我個人覺得內容很是寶貴，就把它改成心智圖來留藏嘍。(該相關推廣報導及網站連結，均在心智圖中。)

在傳統中華文化裡，廚藝是高深的食材烹理技術，而中醫著重養神補氣的調理，兩者結合起來就是所謂的「藥膳」了。說來慚愧，這兩項知識我是完全沒有一點概念或經驗，所以只能拾人牙穗了。希望有方面的知識達人能夠多多貢獻出來。

十大藥補帖風味不同，各人可憑喜好取用。我比較看重的是其中一味『洋菊明目茶』，因為工作長期使用電腦操作，對於眼神視力實在很傷，這茶似乎功效不錯。很久以前就在尋找相關的食補，可惜市場這類營養補品很多，但很難理解效用所在，只覺得華而不實(有騙人的感覺)。誠言藥補不如食補、天然的尚好，……我們大家有機會可以去試試看哦。

補註：有報導市售乾菊花含農藥嚴重，先暫勿食用哦！

數位 XMind 心智圖作品：

教養子女實用的一分鐘方法

有人說：「生出孩子很容易，教養孩子大不易！」……為什麼不容易呢？為什麼也有父母掌握了正確原則而能做得很好呢？

其不易的原因，認為可能有幾點：

• 這方面知識在教育體系(學校)裡沒有教授(教育學系外)，沒有人特別去學一套。
• 這方面知識多是經驗傳承和個人觀念影響，原則和系統呈現支離破碎且有錯誤存在。
• 所有人面對子女教養工作都是第一次新手，所使用的方法都是自創的，或者是完全不用方法(丟給學校去教)。

所以，要尋得這方面的正確知識來學習做個好父母，就是要去找些專書來看，或是多聽優秀的經驗談論。如果只以從前父母的經驗和自己的觀念來創造教養方法，不免會重蹈錯誤而不知、或是形成極端的恐怖方式(例如虎媽)。而子女成長養成的壞習慣可能就是父母的翻版，或是不認同教養而叛逆成性走向岐途，正是教養不當的結果了。

一般人們大多不是子女教養方面的專家，應該要去找找相關書藉來看看學學。找出有用的部分來學習及實踐，從中可以發現別人的好方法，或是察覺出自己的錯誤，這是非常受益有用的。



知名的《一分鐘經理人》系列作者 Spencer Johnson, M.D. (中譯 史賓塞博士)的啟發學習叢書中，我發現也有《一分鐘爸爸》、《一分鐘媽媽》的好書(註：在中文版是合為一冊發行)。從圖書館找出來看，果然發現書中所談的『一分鐘懲罰、一分鐘讚美、一分鐘目標』方法，正是在教養子女上是非常實用的。全書內容教給父母們改變用「愛」的出發點，在懲罰讚美方法上給予子女建立自我的信念，並朝向自主的目標成長。在此特別用心智圖整理書摘重點分享出來。

一分鐘系列叢書一貫的編排設計，是由故事對話中帶出重點原則，又不失其對原理的解說，非常容易導引讀者閱讀學習。因為該書出版已久，市面上可能沒有了吧，如果您找不到此書來看，起碼可以先來看看心智圖來整個領略一下吧！

原圖如下：