█ 大麋鹿走地圖 █▇▅▂

放棄 Windows 投入 Ubuntu

切入使用 Ubuntu 入門知識

這次以心智圖導學的型式，把我個人多年使用 Ubuntu 的經驗寫出來，分享給初次跨入 Ubuntu 世界的朋友們！

※此為心智圖導學式知識教材, 很多細節內寫於備註內，必須點入心智圖各主題內查看。請安裝 XMind 軟體，下載此心智圖檔案，用軟體開啟閱讀。

進入一個新的電腦系統使用，總是需要學習曲線，要花點時間和工夫，希望這份心智圖導學分享，提供入門的基本認知，能夠幫助你跨越門檻。

給入門新手的建議：

1. 不必完全移除 Windows ，可以雙系統共存。
2. 可以先試用同類的 Xubuntu 或是 Mint 系統安裝，比較接近 Windows 的使用概念。
3. 看完心智圖導學的內容。(雙系統安裝有好處，亦須先研究一下。)

安裝 Ubuntu 系統很簡單：

1. 下載 Ubuntu 系統的安裝 ISO 檔案
2. 用它製作 USB 安裝碟(有軟體進行)
3. 電腦用 USB 碟開機即可進行安裝

畢竟 Linux 是另一套作業系統世界，仍然有小部分系統處理概念是與 Windows 是大不相同的。如果你讀了心智圖導學內容，應該可以很進入加以操作使用。導學內容並不詳述指令的原理，只把需要的概念和作法用簡單說明提供。如果再有不懂之處，請再去搜尋網路上的深入解說，可以自己再將重要資訊或連結，加註在延伸分支主題上。

提倡利用心智圖導學開發教材

心智圖法是思考的輔助工具，把思考聯想出來的點子，用心智圖迅速整理起來，並可搜集有關聯的資料、或發想出進一步的計畫，真的很好用！

如果用在一份知識教材內容，利用數位心智圖整理起來，可以將解說部分的細節內容，放入各主題項目的〔備註〕功能內，就很容易傳達整個教材的完整內容，而不是看圖霧煞煞，讀者也容易閱讀吸收知識了。

先看看一份範例：《真食物．挑食第一步》

內容源自〈常春月刊〉網路公開流傳文章，很不錯的內容，是屬於教材型式的指導文章。轉化成數位心智圖型式，是不是更有閱讀可看性呢？
(※可以下載檔案，用 XMind 軟體開啟閱讀。)

數位心智圖導學教材型式

這種型式的數位教材，稱為『心智圖導學』 ("MindMapTutor" 連結介紹) 。它以心智圖法軟體 XMind 的檔案發行，讀者用軟體開啟教材閱讀。一開始看到心智圖上的大綱架構，即可了解教材函蓋內容；再看到重點關鍵字，即可知要點所在；深入閱讀備註中的解說，即可得知其中理論。更重的是，讀者可以利用心智圖法，再去增加自己的心得蒐集或實證結果，延伸心智圖教材學習的互動效果。

真的需要心智圖法認證嗎？......請先思量一下

最近 ThinkBuzan 機構 猛力發出心智圖法認證課程宣傳和邀請廣告，有網友投書諮詢：是否值得要不要去參加？

答：以下是我個人的看法和建議：

1. 所謂 「技能認證」是要經過考核審評取得的，是要有公開公平的制度辦法。上課可以取得私人認證，是因為你花了大把金錢和時間，業者當然樂意發給你一張美美精印的證書。所得到證明，只是你的努力經歷和不小的花費吧。(也許只是個上課證明。有人出席睡個覺混一下也是可以拿到，~呵呵。)
   當然，如果是因為個人職業上走向顧問講師，需要取得證明來背書，是有必要的。
2. 心智圖法是很簡單易學的技能，只要買本書詳細研究一下，大多可以入門使用的。如果有多疑問或想要節省時間，再找個專精講師解決。我們看到很多課程設計摻雜不少實際不相關的企管主題，拉長課程時間，有的甚至畫畫用掉二三個小時，有沒有值得是要考慮。
3. 要證明自己的心智圖法技能，我們認為是要多多發表自己的作品，能夠有效達成目的(易讀、傳達、知識、計畫)，讓大家認同。我們若沒看到認證者的豐富高品質的作品分享和實際應用案例，也許會認為他只是象牙塔的理論教授罷了。
4. 學習整套心智圖法課程就會修成正果成為大師嗎？完全信俸所教的內容而不加思索質疑錯誤論點嗎？是基於名人的崇拜沾沾自喜嗎？這些是自己心理層面的考量，有必要自我分析。
5. 如果期望自己能夠「青出於藍、更勝於勝」，才非常建議去找個真正有博學研究、秉持正確關念的老師來學習指點。能夠樂情分享、真誠指導、不偏不倚、學有論證，才是好的老師。學習之後，更要創造一套自己結合心智圖法的應用，朝向更精的專業面發展，是正確的顧問生涯發展途徑。

注意！目前並沒有公開的(非私人的)心智圖法技能認證制度，也沒有心智圖法軟體技能認證辦法。也許將來制度發展需求擴大後也都會納入，目前是未可知也。

瞭解技能認證書的原義

現在，試看一下這張典型標準的認證書，了解一下內容意義。這是從 Google 搜尋所找到的，一般各家認證通用的樣本都很類似。(國外專業機構的 CPR 訓練認證樣本，非常正式有效。)

• 抬頭 "Certification of Complete" - 完成階段之證明。
• 擺上大大的受訓者姓名
• 官方承認的資格和等級名稱  ←這個重要

有效運作腦力激盪的七步計畫

A Seven-Step Plan For Effective Brainstorming

讓腦力激盪發揮效用的七步計畫

每個人進行腦力激盪都會有點差異。麻省理工學院史隆管理評論編撰提出一份『七步計劃』，用來幫助促使腦力激盪進行過程產生更多的成果出來。

基本遊戲玩法計畫直述如下：

1. 定義問題及對策空間：基本上，在你的解決對策上畫出界限建立規則，就不會浪費時間思考不可行的解決方案上。
2. 將問題分解：利用圖表或心智圖把問題分解成較小部分，使問題更容易解決。

如何閱讀心智圖資訊內容？

心智圖法軟體專欄作家 Chuck Frey 發表一篇文章： How to read a mind map? 用圖來解說心智圖閱讀的 8 個步驟，非常明白清楚。在此特意使用 XMind 軟體來仿製原圖，全部改以中文解說。

8 個步驟：

1. 先查看中心主題的標題內容。瞭解整個心智圖的主題是什麼？
2. 從正上方開始、順時鐘方向，查看第一層各個主要主題內容。瞭解整個心智圖資訊所函蓋的範圍是什麼？
3. 接下來往心智圖的下一層鑽讀，先從右上方的主要主題開始。查看其下各群組分支主題內文。瞭解作者想要訴說什麼？
4. 重覆這個動作，查看其他第一層的主要主題內容，按其出現的順序一一查看。
5. 查看圖例(如果有的話)，瞭解作者在圖面中所用圖標符號 的代表意義是什麼？
6. 順著關連線去瞭解兩個連接主題之間的關聯性是什麼？外框線或粗體字是重點強調。
7. 閱讀心智圖上主題所附帶的備註、附件、連結等，瞭解內容是什麼？
8. 回到整個心智圖更高一層來觀看。瞭解作者的整個表訊息是什麼？想要透過心智圖傳達什麼？

• 技巧：把心智圖看作是傳統階層大綱文字的視覺化圖型版本。中心主題就是全文標題。 主要主題就是大綱第一層，分支主題即是要點項目、以下分支即是重點內容。以下類推。

這可能正是很多人需要的，因為網路的方便利用，數位心智圖作品分享就愈來愈多了。第一眼看到心智圖或許會有些驚恐(即所謂的 "Map Shark" )，想要正確閱讀卻又不知如何做，總會有點不知所措。我們在作數位心智圖法授課時，一開始也正是利用講義的心智圖，向學員教導如何去閱讀心智圖的內容。

基本技巧就是：

你的人生擁抱哪一種 Mind-set ？

在 Lifehack 網站看到一個很棒的資訊解圖，加上中文翻譯，分享一下！

「人們採取什麼樣的心態，往往決定了他會是什麼樣的人。每個人對心態保有絕對的主權，成功與否不再是能力問題，而是心態問題。」

※ 點圖可放大看。……歡迎分享傳閱轉載圖片！

此圖概念來自 "Mindset: The New Psychology of Success" 一書，作者是 Carol Dweck 博士。台灣中譯版書名為《心態致勝》，是關於成功者的心理學研究。此書傳世以來，許多知名成功者或企業領導開創者，將其列為推荐必讀好書之一。人生有幸，絕不可錯過此一概念啊！

PS. 我從圖書館借閱此書，封面看起來很不起眼，內文也沒有任何附圖，感覺原書內容有點弱爆了！

網站原文解說中譯如下 (……原文詞句真的很不好翻譯啊，呵)

數位心智圖法 時代新定義  

……簡報分享



使用 Google 雲端硬碟簡報製作發佈

藉著重新定義『數位心智圖法』一詞的機會，推翻傳統心智圖法因為業者偽科學宣傳造成大眾的誤解。請見簡報內容說明。

……………讓一切錯誤迷思留在舊時代中消逝吧！

有些傳統心智圖法講師排斥軟體工具的使用，猜測可能原因：

1. 自己對電腦軟體操作不熟悉，不是學電腦長大的。
2. 為了心智圖法規則而心智圖，只認為手繪最標準。
3. 鞏固自己的教學權威和習慣，不願接受時代潮流。
4. 手繪技巧是大眾的學習關卡，造成學生突破挑戰。
5. 搞不清楚心智圖法真正效益，以為畫圖就是創意。

這是什麼時代了，還在用手繪心智圖法嗎？

• 手工繪畫塗塗改改，需要有很多美國時間和極大的耐性啊！
• 畫好的作品或許是自己的藝術寶貝，但無法進行溝通傳承。

手繪心智圖法 基本步驟 圖解簡報   .......分享

原本取用書本教材的圖檔，步驟說明上順序混亂，故而重新製作。
下圖為完整步驟示意圖(點圖可放大看)。



心智圖法本來就沒幾個步驟、或是特定規則，只要一看圖解即可學會。

1. 使用沒有花紋的素色紙張橫向放置。
2. 從中心點開始，用圖像當作中心主題。
3. 各主題連線畫成曲線，由粗漸細、不同顏色脈絡。
4. 從中心展開主要主題，加上文字(綱要大類)及圖像。
5. 從主要主題展開分支主題，加上文字(關鍵字)及圖像。
6. 強調：加上外框線或陰影加粗。
7. 兩個主題間標示關連線。
8. 以自己獨特的風格來描繪。
9. 發揮創意性、享受樂趣！

僅記一個原則：就是專注主題、心意自由、聯想開放。
千萬不要為了心智圖而心智圖，自找麻煩用規則綁住自己的心。

2013 - 2014 = 愛你一生又一世 

從 2013 年跨入 2014 年，諧音是「愛你一生一世」，感覺真是浪漫又幸福啊！

但是，我們真的學會怎麼去愛另一「伴」嗎？這又是一項學校不會去教你的人生課程啊，尤其是成為夫妻之後，都是人生的頭一遭，要如何相處？如何溝通？如何共同解決問題？要怎麼讓夫妻成為一生一世的情人？都是必定要去摸索尋解、要下功夫修練的課題。

費盡千辛萬苦抱得美人歸或是情歸心上人(PS 請參考這篇《打造愛情專案》)，千萬不要以為結婚是人生幸福的開端。當你發現這才是人生一大挑戰的開始時，在根本無從準備之下，壓力是接踵而至、問題不斷爆發出來。幸運的人，會「睜一隻眼閉一隻眼」用耐心去渡過；不幸的人，則將以災難視之，並以悲劇收場。現代社會世人離婚率非常高，盛行抱著單身主義過活，養個寵物作伴一生大行其道，其實是非常悲哀的。真正能夠享受到家庭幸福的人們，難道也是遵循 80/20 法則嗎？不會吧！？

有人說：「家庭的幸福是要共同用心經營出來的。」這是絕對不會錯的。說到「經營」就要找出有效方法，說到「用心」就要擁有正確的態度。也許很多人會發展出各自一套的密祕方法，但是基本原則應該是一致的吧。

在網路上看到一篇流傳文章〈如何讓夫妻成為一輩子的情人？〉內容寫得很不錯，很適合化成心智圖說。我特別又參考其他幾篇類似的專家文章，再把一些重點觀融入進去，所以，如果你找到原文，會看到有部分內容被改寫增刪了，應該是會更加周全合理的。

請閱覽我的數位心智圖作品：(公開，可以下載 XMind 檔案。)

簡報溝通新思維 – So What?

So What? 哪又怎麼樣？

我看過不少有關簡報技巧的書藉，沒想到這本書的思維策略引起很大的震憾。中譯書名《你說的，對方都買單！答得漂亮，就能說服所有人》

簡報的目的就是要讓對方信服、接受傳達的理念。所以，簡報內容的重要性是絕對的關鍵。如果對聽眾直覺就反應出 "So what?" ，那就註定是一場失敗的溝通了。無論你長得有多帥、投影片有多漂亮、技巧有多熟練，若是無關自己重要性需求性的內容，聽眾打從心裡就會排斥一個又來浪費自己時間的人啊！

最簡單的例子，走在十二月的資訊月展場裡，會碰到一堆推銷人員無端提問的說話方式，沒有溝通的焦點，非常浪費我們的時間，理都不想理說。說話沒有訓練過的人員，最好不要出來面對消費者，只會損害形象的。

那「So What? 思維」的重要性是什麼呢？先直接看這個影片即可明瞭。
沒錯，這個世界上產品形形色色、品牌千千萬萬、人物來來去去，如果沒有一套有效的方法來進行傳達溝通，只能沉沒於小小角落裡。這本書所提出的思維策略，不僅是用在簡報溝通，也可用在產品銷售、行銷企畫之上。快速提昇溝通所要達成的目的，提供非常有用的方法。

我在圖書館無意中挑選到這本好書，讀來受益良多，特別將全書重點整理成數位心智圖分享一下。


以上心智圖可以下載原始 XMind 檔案。可以印出圖來隨著書來看，效果一定不錯。

推廣心智圖法不該用「大腦開發」來愚弄人們

你知道嗎？我們許多人存在對於大腦的迷思，實在是因為有些人在利用炒作的關係，當然都是別有用心和目的的。在我們投入心智圖法之初，不諱言的說也是會受到這方面的一些影響，最後會發現所謂「右腦革命、全腦開發」全是創造出來騙人之詞。推廣心智圖法的你我，不該在這個時代再繼續用迷思來愚弄世人了。

也許大眾有人很奇怪：為什我們推廣數位心智圖法，卻極力告訴大家要排除「左腦右腦」的迷思，這不是違反一般傳統(或認證)的心智圖法老師所大力贊同的說法嗎？你必須知道這個事實：心智圖法發明人 Tony Buzan 的確為世人帶來很棒的方法，但他也是沉迷於腦力潛能大腦開發(包括記憶力)的人。在 1970s 年代要推廣心智圖法的主要方法，就是利用大家對大腦運作的科學研究還剛在起萌的時候，創造出一些說詞，例如：大腦還有 99% 的潛能仍待開發、右腦圖像創意思考有待啟發等等，用了很多不可靠的根據來渲染宣傳，甚至導致後來日本人「右腦革命」的謬論出現。

我們相信這些說詞原始是出自於好意的鼓勵，但是蝴蝶效應發酵般擴散延伸下，今日，我們甚至看到有些教育商家的網站，完全是以心智作用大腦開發作為主線，其內容寫得很像是專家的研究或建議，有的甚至誇張到去寫關於過動兒的冶療作用，這些使得迷思更加迷思了。

創意源流與思考工具之有效運用

創意是什麼？創新為什麼很重要？

『創意』是人們針對一個問題現象的啟發思考，找出有有效解決的方法、或新發明的構思。它是發明之母、它是增進人們生活的源動力。

有人說是：「創意是要超越界限，重新定義事物和事物之間的關係。也就是找出事物間的相關性，將既有的元素重新組合。 」(賴聲川《創意學》)摘自維基百科上的解說文字，不像是一般白話論述，似乎是有點偏向藝術創作的定義。

「創造力」和「創意力」其實是同義的名詞(前者或許較偏向於實體創造發明的意思)，就是利用方法或工具來促進思考的發散或收斂，把點子想法激發出來。台灣在這方面的實力很強，在國際的發明競賽上總是名列前矛。

其實真正很弱需要強化的是「創新力」 — 把創意點子實踐出來的能力！這和創意力有所區別，是不同的意義層次。這也正是數位心智圖法工具真正著力帶來幫助所在。

有人證明腦力激盪會議是無效的！？

請見〈想出更好的創意？試試「殘酷版」的腦力激盪〉一文

答：是也非也。
會議只是挖出點子的產出手段，真正的創意來源並不是來自會議手法。

當我們去探討創意的真正來源時，其實它是來自各人不同背景的學習經驗或生活文化。腦力激盪會議只是創造一種氛圍，用來促進人員點子的爆發，挖掘出奇異邊際的想法，找出能貢獻團隊可以使用的吧。若要創造出真正點子的潛力，應該努力從源點著手才對(多多接觸學習新的事物)，而不是寄望於會議手法或工具使用。

同樣道理，數位心智圖法軟體也算是腦力激盪的輔助工具，記錄整理非常好用，但是本身是無法創造創意的。

創意來源無法刻意製造

但是研究探討創意的真正來源，無疑是來自人性人生的品味修行：

• 個人技術上的經驗累積
• 個人對生活的敏銳感觸
• 靈光一閃中的捕捉記錄
• 互動刺激產生突發奇想
• 放空沉潛靜化冥思頓悟
• 新知學習中的運用啟發

有宣傳說運用心智圖法可以激發創意無限！？這是完全謬誤的。怎說？如果這宣傳是真的，那麼去上課學過心智圖法後的人不就變成創意滿滿的嗎？其實不然。心智圖法只是一個很好用的工具，在於快速處理我們思考出來的點子，在擴散聯想時非常有幫助。但要說它以刺激大腦、提昇思考的能力、變得很有創意，像魔法一樣……那其實是教育業者的廣告說詞。

用比喻來說，炒菜煮飯的工具很好用，可以幫助做菜可以又快又好，但是做出來的菜是不是很棒很美味，就要靠新鮮食材和手藝巧思。完全不是說你用的廚具愈貴愈豪華，就能保證做出每道菜都是極品佳餚。這和使用心智圖法(或軟體)的道理是一樣的，是不能期待工具使用就會把你變成創意源源不絕的人。

PS. 我們在數位心智圖法授課時，也都會特別說明這個迷思，以免學員回到公司被老闆要求表現要有發明創意，卻終遭責備苦無表現。~哈

若要開發創意靈感，應該從真正來源著手。正確的建議應該是要找出時間多多：去放空、去充電、去體驗、去冥思。……給自己去放個假吧！

透過流程步驟和工具方法可以生產出創意解法

其實有很多奇特創意可能已經孕育在人腦潛意識中，經過方法工具的利用，可以把它爆出來。腦力激盪法就是其之一，心智圖法也是工具之一。後續還發展出所謂的『創意問題解決方法』(CPS, Creative Problem Solution)，寫成三個階段及數個步驟，利用多種工具進行思考發散和收斂，用來突破問題的層層障礙，達成解決方法的創出和實踐。如上圖(可以下載 XMind 心智圖檔案)。

「習慣領域」提供人生成功學的最終答案

極力推薦大家研讀學習游伯龍教授所創發的『習慣領域』(HD, Habitual Domaination)！

以下心智圖是我研讀『習慣領域』叢書時所整理出重點的一小部分(為尊重原作版權)，分享大家參考：



『習慣領域 HD (Habitual Domains) 』它是用非常科學的邏輯方法來剖析有關人性「習慣」的理論，從很多的角度來觀察它的特性、從各種的層面來探討它的因果、從核心要件來分解它的元素，從實務效果來建立實用方法、從不同的方向來發展應用結果，它是極為縝密的學術研究，不僅突破過往零碎的行為心理學說，也為一些混沌現象找到真正的答案。而其應用價值更是可以從個人延伸到組織，帶來良性的改變與效果的循環作用。

說到「習慣」的研究，最有名的莫過於《與成功有約》《第8個習慣》。此二書提出人們的習慣養成，必須沿著正確的方向來發展，才能達到成功的境界。這是一種修練的途徑，整個方法步驟是一套嚴謹的路線。但是，當你對「習慣」的特性和作用未先加以掌握，很可能在失去重要的基礎認知下，放棄堅持下去的力量。而『習慣領城』正好補充了這方面的知識研究。

打破舊有學說而有新的開創

說到人生成功學，人們愛提到的是如《秘密》正面思考之類的理論。若從『習慣領域』來看，可能並沒有秘密的存在，因為更深入的探討其原因，正是人的習慣使然。當你加強自己正面思考的「電網」，讓它不時的運作，並能快速地作出反應，就自然能接近成功的作為。

籃球犯規條例及正確動作解說

※REMIX 本篇全文已經更新 Xmind 心智圖版本於新置網頁，請前往閱讀！謝謝。 

 

你常常在公園街頭打籃球嗎？犯規動作搞得清楚嗎？應該來讀一下專家的規則解說，或是來看看這份 XMind 心智圖整理吧！

球場上碰到哪種人最討厭？

就是大話最多、亂喊犯規、不懂裝懂一直碎碎念的人。有的老是對球路運氣報怨連連的，有的喜歡責罵隊友不會配合的，有的喜歡指揮東指導西愛說教的。老愛倚老賣老自以為是的傢伙，真的很惹人嫌啊。其實他才是真正不懂籃球玩法規則、沒有球品只會拚命求勝的笨蛋呀。大多數人出來玩球都是無師自通的玩家，在學校也從來沒用真正研究的精神來學習打籃球，除非是體育科班、球隊訓練或裁判出身的吧。

看很多電視 NBA 可以學習籃球？

美國職籃 NBA 是最高的籃球殿堂，是大眾觀賞公開性的比賽，其中隱含技術表演和娛樂觀眾的性質。專業裁判雖然公正執法，但是為了不影響比賽流暢性，也就是娛樂性，不會去抓每個(不會影響結果的)犯規動作。看 NBA 球賽學打籃球的人如果沒這方面的認知，跳過基本動作和避免侵犯他人的原規，只是想拚命使勁贏球，這樣玩是很沒樂趣的喔！

看 NBA 也是可以學習籃球的，就是要在球員的漂亮動作上，查看出細微的基本(標準)動作的運作變化。以一個簡單的例子來說，投籃的動作姿勢，其實每個高手 MJ, KB, AC, MN 都是一樣的：雙手高舉過頭，微向後傾，以左手側扶、以右手腕彈出，瞄向後框、以漂亮弧線落入網中。但是，有人就是 NBA 看太多，只看到刺激高妙上籃的表面動作，只學得皮毛卻不知精髓所在。基本動作看不精細，就連上籃走步、翻球空運、持球落地等等違例動作，也是搞不清楚的。有的人練出怪怪招式可以得分，卻毫無功夫底子可言。

年輕人捨命拚輸贏，犯規侵人毫無節制？

年輕就是人生最大的本錢，本錢在所不惜，性命健康不顧，也要拚出生死輸贏！但有這個必要嗎？又不是去打仗啊！有這樣極積態度的球員，是很令人心喜。但是喜歡強佔籃下、見球即毀、直衝撞人、自投自射的人，最好大家都給閃遠一點，少跟拚命鬥狠的年輕人打球，免得吃虧連連危險犯身。

「繁體字」應正名為「正體中文」

在網路上看到今年 2013 Google I/O 大會一張現場照片，出現了青天白日滿地紅的旗識(有點感動)，並且下方明白寫著「正體字」，表示新開發推出的產品有正體中文語文的支援。很多網友對於軟體公司沒有使用「繁體字」一詞，感到非常高興。

促成「繁體字」一詞大加肆瘧，頭號罪人可能應該就是電腦作業系統製造商微軟公司吧。電腦剛出來的時候，熱心於中文化的電腦工作者(工程師)，常常無心地把這個詞當作 "Traditional Chinese" 的翻譯，因為這個 "Simplified Chinese" 已經被譯成「簡體字」了，只想作簡單的區別。但是，當我們深究文化的根源和正確解讀字義，發現這個錯誤想要改正時，所有的中文軟體產品都已跟進冠上「繁體中文版」，時日一久就很難改正回來了，真是遺憾啊！

關於『智慧財產局擬封擋境外侵權網站』 ……以下是我的看法：

• 封擋網站 = 侵犯自由 = 公法強制力執行    ←須有審判裁決
• 保護智財 = 扼止盜版犯罪散播 = 強制重罰 + 法治教育

以盜版書品販售為例，可以沒收物品、可以罰人錢財。但沒聽說用「阻止人們通往書店」的笨方法會有效的。要買的人可以翻牆，要賣的人可以變身，總是會找得到路來通。縱有技術可用，但是道高一尺魔高一丈，力氣用錯地方了只是白費做工。

建議當局要去做的對的事、找對的方法、把事情做對。應該轉移策略方向：

• 政府應該努力與境外當局建立合作。
• 暢通申訴、強化打擊、阨阻通道。
• 快速謀取防治嚴懲的結果。

這個議題沸騰一時，引發網路鄉民、傳播學者廣大討論和激烈反彈。所幸 6/3 日當局宣佈停止推動法案……善哉善哉！

PS. 這個議題使我想起「紅綠燈倒數顯示被政府官員否決」一事，竟說是因為「綠燈倒數秒造成的車禍比紅燈要多」……真是豬腦啊！(可惜沒人反彈)

＊        ＊       ＊
網路上有人集結所有議題資訊放在網站上，有人製作影片圖片進行抗議，也有人提供所謂「懶人包」的快速資訊。我覺得用心智圖來蒐集整理，收納所有論述重點及出處連結，再用心智圖來解讀資訊，又快又易懂，會是「懶人資訊包」極佳作法！

瘦身操、運動慢、肌力量、……正在流行

快去看一下，你的小腹和腰部有肥胖嗎？這絕對是現代人的一大困擾啊！

我是時常打籃球的愛好者，年過中年之後，腰部小腹還是有些屯積出現。無意間看了幾本瘦身的書籍，發現最新的理論不是有氧運動、不是強烈運動、不是費力運動、不是快速運動，反而是要求在重點肌肉上進行活動，利用簡單的動作來強化肌肉的雕塑，並同時用肌力燃燒脂肪。

有的書甚至指出重點關鍵在於肩胛骨，也有的書甚至指出保持縮小腹動作即可達成，主張不一但理論約略相同。最一致性的是在於動作訓練，全都設計的極為簡單，有其針對性效果發揮。

這是一篇來自蘋果日報報導資料，動作設計來自於專業運動健身的專家，相信它的實用性對現代人是非常有益的。把它化作心智圖收藏分享一下。請各位讀者至報導網頁閱讀原文說明。
 

運動是人類必須要做的事，要想發揮效益，貴在「有恆」。如果只是一時興起，做一天休三天或是一週做一次，都是根本無益的啦。小心肥肉掉出來，大家加油哦！

→ XMind 心智圖分享

校園「全腦學習潛能開發」講座…憂心有感

–– 併談左腦右腦論說之迷思

最近有關「右腦開發全腦學習潛能訓練」之類的講座是不是已經瀰漫各地校園呢？業者利用這樣的管道，大肆透過學校舉辦座談演講，直接接觸學生家長們，灌輸「右腦思考」的偽科學說法，或教用潛意識的催眠手法，是否適當呢？教育界的高人或教育部的長官，是否該出面來表態一下呢？

前一陣子，我家唸小二的小朋友，學校聯絡簿上出現一個親職講座通知，說是請到全腦潛能開發構的專家來演講《教養良好與成效學習》的課題，提到親子溝通、正面思考、右腦啟動、記憶高手等等內容重點。基於我本身對此部分向來有所研究，就報名參加去聽看看，看有什麼值得學習之處。

就演講內容來看，講者首先提到大腦左右思考的不同，利用左右手設計動作的轉換變化，來證明右腦控制是需要多練習(……肢體左右不自然的動作刺激右腦？乾脆全改用左手好了)。接著指說的大腦中的"松果體"(所謂的第三隻眼)掌管創意，需要利用潛意識的正面力量去激發(……開天眼原是仙道修行之術)。教大家利用小孩睡眠後說話鼓勵的方法，保證三個月後會有驚奇改變。(……就是有點催眠術作用)。又引用"水結晶"的實驗報導，來引證不斷的正面話語，可以催化出變好的結果。(……超玄的！)

本圖來自《過動症與腦部發遲緩有關》

厲害的是，接著提出兩張醫學病症評量表：〔注意力不足症狀〕、〔過動症狀〕。講者告訴家長們要特別注意小孩子是否有多數符合的症狀出現，更補一句說六歲以下就要小心進行修正，而且說醫院兒童心智科表示這是只能吃藥控制而無法治好的病症，可怕啊。(……想來這個時侯必然有很多家長被嚇壞了吧。)

註：不用自作緊張，請大家參考這篇《過動症嗎？先考慮其它因素再說》

後面，講者拿出一些英文單字的圖像聯想法來教大家如何記憶，透過圖像故事可以把記憶深化(……這是事實)。甚至利用圖畫聯想教大家記憶一串台灣的河山名稱等。(……這個方法已不是秘密了，老師教學早已常用這招的吧。)確實，大家配合玩得很開心，(……似乎覺得很有一套管用方法。)最後利用抽獎贈送來收集家長提出的疑問和聯絡方式資料，事後提供進一步的聯絡解答或諮詢。(……應該就是後續商業服務吧。)

整個演講完全不涉及商品服務的銷售，是以出於好心善意的敘說方式，讓人默默接受這些觀念用意，是很成功的演出。講者表示已經在各地校園裡進行無數場人的演講(……從網路尋搜結果來看，應該不假)，現場參與者非常認同講授內容，獲得不少好評。(……現場觀察在座觀眾的確很投入。)

多數家長們都很投入演講，自然是因為基於"害怕小孩輸在起跑點"的心理，而又對此方面研究完全毫無知悉的，所以特別會感到有興趣，也特別容易不經判斷就接受看似有理的說法了。我無意要去制止這類的推廣活動，有些說法是真的有點幫助，是值得的。而有些說法則是別有用意的設計，需要家長們多用科學頭腦加以理智研判了(……這也可算是一種不錯的頭腦心智訓練吧)。

我個人認為，政府(教育部)不需要過度去保謢人民，不用花心思去設計沒用的防呆的機制(……有所謂道高一尺、魔高一丈)。全民又不是全是傻子，自然有識者會出來發言，讓真理會愈辯愈明。至於能不能讓真理發言得到很好的反思和支持，有效提昇人民的智慧判斷能力，就需要適當的動作執行力了。

渲染左腦右腦之說其來有自

如果你仔細查看英文版維基百科 "Mind Map" 條目下，會發現一句文字說道

"Buzan also uses popular assumptions about the cerebral hemispheres in order to promote the exclusive use of mind mapping over other forms of note making."

此正說明了心智圖法創始人 Tony Buzan 是利用假設性的半腦學說來鼓吹心智圖的運用。
另在中文版維基百科 "心智圖" 條目，有句陳述如下：

『然而，學術研究表示這樣的主張實際上可能是基於對大腦和大腦半球（Cerebral hemisphere）誤解的銷售宣傳。評論家主張「腦半球側化理論」（hemispheric specialization theory ）在心智圖製作應用時，已經被界定為偽科學。』

更是說明的再赤裸明白不過了。很多從事傳統心智圖法教學的業者(…不是學者)，根本就是有意地忽略、刻意地避開這一段重要正確的科學觀念。

人類的解剖學很早就發現大腦組織左右兩半，交叉控制身體左右半部運動神經，但仍無法解釋大腦組織在思考上的控制作用。直到60年代醫學上有人利用中風病人來實驗半腦對知覺的感應，摸索出左腦右腦對邏輯感性的分工反應。70年代推行心智圖法的發明人正好就拿這個初發現的理論，來影射它對圖像右腦的強化作用(……反正大家對大腦思考作用是一知半解的)。

各位讀者，你可能已經猛然發現這個左腦右腦分工說法卻已是50年前的產物了，直至今日仍有人對此抱著不放，其原因自可推知(……市場確有其需求，尤其是在考試文憑導向的國家)。現在科學對顧大腦的研究已有更深入的成果出來，真正的大腦思考運作其實還是由全腦在快速傳遞判斷處理的，大腦部位的分工只是說明它的反應強度和管理區域是分佈不同的。絕對不可能藉由針對腦部某個區域進行訓練來達成特殊能力的增強！最有名的例子就是：愛因基坦的大腦在過世後由醫師解剖保存下來，研究發現其重量大小形狀均是與一般人毫無差異的。

大腦進行思考本來就是全腦自然在運作，根本就不必倡言什麼「右腦革命、全腦學習」的。快速記憶也只是目的在應付考試，忘記卻是天性使然，記多記少無關人生成就。人類所需要學習的是思考技能(推理和尋解)的應用和良好習性正確方法的養成，可以有一些工具來輔助利用，但完全沒有速成的捷徑或跳昇的魔法而不用努力。

所以，人類大腦(或內心)如何處理資訊判讀問題推理思考，仍是一個大謎。你要用潛意識去催化、要用催眠術去牽引，都或許是有其可能性。而推崇人們進行心智潛能激發，無疑是一種自信力量的給予，是一種正面鼓勵向上學習的善意說法，並非罪惡行為。市面上各種技法祕術，人人吹噓無妨、討論瞎扯無妨、玩玩試試無妨，但就是不要去迷信，要用理智去判斷，不要掉入陷阱被人洗腦，才是真正有智慧的現代人啊！

補充說明：
『心智圖法』是一種可輔助人們用於思考發想、記錄心得的好用工具，而利用軟體操作的『數位心智圖法』則更加可用於資料收集整理、腦力激盪、策略專案的工作應用。只是，原創始人機構以往傳統上太過於偏向以"大腦腦力激發"來作為使用宣傳，我們相信這是出於善意的作為。……新時代的人們應該要用真正效益的觀點來鼓吹這項工具的利用才對！

Mind Map 與中文譯詞的聯想

併談「水平思考」、「垂直思考」字源謬譯

關於 "Mind Map" 或 "Mind Mapping" 的中文譯名，早期有人譯作心圖、腦圖、心智地圖、心智繪圖等。後來因為有人將「心智圖」一詞用在商業上推廣，並在大量在中文譯書上使用，所以長久下來變得大眾所熟知的名詞了。

這樣的中文名詞其實有個大缺點：會讓人直接聯想，以為是用在開發心智能力的圖表。這是極大的錯誤，它在此方面完全無關。就算它一直拿左腦右腦功能來比喻，也只是偽科學的宣傳作用。是否有人用心如此，就不得而知了。

其實我個人早期是以『心智映圖』一詞來作中文譯詞使用，應是比較符合圖法的原意：就是把心中所聯想到的，用邏輯判斷整理過後資訊知識，用特別的圖像表現映射出來。

而在大陸則是使用「思維導圖」一詞。我個人覺得這個中文譯詞也是非常傳神：把思維所見所現，導出圖像來呈現。

至於哪個中文名詞比較正確呢？則是見人見智的觀點，並沒對錯可判。甚至有人另創其他名詞來用，例如心思鏈圖、創意心圖等，是各憑喜好的，據論不一。在國外有人改用 "idea map" 來從事顧問教學工作的(可能是為了規避專利權使用的衝突)，其實都是相同的東西，改改包裝換換名詞而已 。

所謂「標準」的產生，是大眾多數公認且長久慣用而形成的。只能說在不同的地方面對不同的讀者，進行溝通的時侯要用對方已知的語言文字用詞來進行交流。有人大作文章來批評各個中文譯詞函義差別，不過只是抒發己見，其實是很沒意義的。

長期以來，有些中文譯詞不淪不類，卻也只能接受，譬如像是「部落格」一詞，原文 Blog 是 web 和 log 的合字，而與中文的「部落」一詞毫無任何意義牽聯。相較之下「網誌、網格、博格」等名詞就比較符合原義，反而少為人用。

另外，也有些中文譯詞是胡亂編造產生的，像是「垂直思考」一詞，常被用在市面上大小心智圖法的教學課程裡，以訛傳訛，會造成學習者誤解原始真義而觀念混淆。

來源網頁 MINDWERX

原來，有個很有名的原文專有名詞  "Lateral Thinking" 被譯作「水平思考」。其實就其學術詞原義或英文字義來看，根本毫無「水平」之義，它是有「橫向/側面/跨躍」的涵意(在中文名詞上的確是不好翻譯)。在早期譯書文章一開始就用「水平思考」冠上之後，反而害得大家要從「水平」兩字去揣測其義，時常不得其解。

有好事者不明其真義，又將「水平」對比延伸出「垂直」，創造出「垂直思考」一詞，其實這是根本不存在的東西啊！偏偏他們又將聯想法理論中的 Brain Bloom (思緒綻放) 和 Brain Flow (思緒飛揚)二個原文名詞混同套用，說它們就是指水平思考和垂直思考。意念上好像蠻符合其用法的，探究其義其實是連篇錯誤的。

不相信的話，可以查看一下維基百科原文 "vertical thinking" 的條目，裡面是只有一句瞎扯說它可以視為水平思考的相反詞，但實質上卻完全沒任何學術理論在這上頭做文章給予任何說法支持解釋的！(……也就是子虛烏有的想像名詞)

我們在進行數位心智圖法課程教學服務時，會在針對「腦力激盪」案例時說明以上的理論，但不會去使用「水平」或「垂直」的錯誤譯詞來教學。而只要把它比喻成「並聯」和「串聯」來描述聯想思考的型式，再使用例子說明出來，大家一聽就懂了。(PS. 如果您是上過課程的學員，可能以為我沒有提到水平垂直思考的東西，其實是個大誤解喔。)

真正的『水平思考』意義是：在創意發想時利用 "PO" 的技術來作個突破跳躍，創造出新的思考路徑來……。該技術原義深廣(很厚的一本書)，講起來有點費神，又是一般人不太容易使用的，所以還請各位自行研究吧。

我們的教學原則是只去教給大家正確的東西，至少是經過我判斷查證過的。市面上傳統心智圖法業者常把類似相關的其他理論帶進學習課程裡(是為了填充時數？)，讓學員覺得心智圖法應用很有偉大高深之處，這樣做法是有它的好處，但也有壞的一面產生，大家要小心注意。

*       *       *

後補：

我找到一篇國外專文探討 「水平思考」 和 「垂直思考」 的。……有著不錯的圖解和內容，可以分享一下！  →  BENEFITS OF VERTICAL THINKING TO HORIZONTAL THINKERS

來源：ZENPUNDIT

他用 視野廣角 (View) 和 專業深度 (Expertise) 兩個座標向面來解釋兩種思考的不同程度影響性。但並不涉及有任何特殊方法技術來說明操作的過程和可能的效益。……所以，這兩個名詞只能算是以水平垂直來描述思考的程度分別，不能算是一個學術理論。

至於國內一般顧問補教業講師要怎瞎扯這兩個名詞，那就看他說得有沒道理？以及你要不要判斷一下再接受嘍！

夏季涼補．十大藥膳補帖．……好呷讚

實務上不同的應用方法，所製作成心智圖的各個類型，巧妙各妙不同。而其中以書摘重點整理和知識技術蒐錄類型的數量較多。前者是因靈讀書學習所造成的，而後者是專業知識達人的經驗與思考的心得。其實，各行各業都是知識工作者，能將其專業知識和技術方法貢獻出來，正是現代分享的精神發揮。

如果沒分享精神或傳承意識，很多老祖宗智慧的正宗技能或產品，很快就會消失了吧！像是傳統的藥膳湯飲，如酸梅湯、青草茶、養身茶之類的好東西，現代人會做出正宗純正好料的，恐怕是來愈稀少了吧？大家大都是去商店買現成的商品來食用(還怕會有不良的食品添加物存在)，中華文化是不是會就此稀釋淡忘掉了呢？



前兩天從網路看一則新北市經發局的焦點新聞，與當地商家合作推廣『夏季涼補十大藥膳補帖』，其中還有不少中醫師證說功效。這則報導的推廣優惠好像到八月中截止，在網站還有附上食譜提供下載，是用表格繪製的文書檔案。我個人覺得內容很是寶貴，就把它改成心智圖來留藏嘍。(該相關推廣報導及網站連結，均在心智圖中。)

在傳統中華文化裡，廚藝是高深的食材烹理技術，而中醫著重養神補氣的調理，兩者結合起來就是所謂的「藥膳」了。說來慚愧，這兩項知識我是完全沒有一點概念或經驗，所以只能拾人牙穗了。希望有方面的知識達人能夠多多貢獻出來。

十大藥補帖風味不同，各人可憑喜好取用。我比較看重的是其中一味『洋菊明目茶』，因為工作長期使用電腦操作，對於眼神視力實在很傷，這茶似乎功效不錯。很久以前就在尋找相關的食補，可惜市場這類營養補品很多，但很難理解效用所在，只覺得華而不實(有騙人的感覺)。誠言藥補不如食補、天然的尚好，……我們大家有機會可以去試試看哦。

補註：有報導市售乾菊花含農藥嚴重，先暫勿食用哦！

數位 XMind 心智圖作品：