█ 大麋鹿走地圖 █▇▅▂

救救一直吃一直吃的胖子．對抗假性飢餓

 一直吃一直吃就會變胖，吃成習慣就會繼續胖胖。
……可是不吃身體就會餓啊！ …… 真的嗎！？

還真有 假性飢餓 一詞，各大健康網站也都有專題。
(按：雖然內容大同小異，來源出處似乎相同。)

 
原來 …… 身體欺騙了大腦(食慾)，吃到飽之時也絕對超過身體所需。
要對抗假性飢餓，真的需要一些招數啦。

請見心智圖整理：

如果你發現身旁家人親友，總是看到一直吃一直吃沒有停的樣子，
絕不可能是餓到荒了，肯是假性飢餓在作祟。

那麼這張心智圖就真的很重要了，快下載檔案印出來參考，救救他一下吧！

人生職場首要憑藉不是個人實力，而是建立人脈！

人生找工作：最初看學歷、中年憑歷練、晚期循人脈。…！？

沒錯，人生剛出社會，漂亮的學歷成績很重要，企業都喜歡僱用台清交名校畢業生，海外留學也是一大優勢。中期之後就看事業歷練，其實也就是看你之前在哪些大公司待過，有擔任過什麼重要職位。晚期要換工作就不太容易了，真的要有貴人相助才行，才有機會前進新貴。

這可真是現實啊，那麼個人的實力會有用嗎？……說真的，是沒什麼用啦，除非真有千載機運逢臨。人生職場期間所獲得的，真正有用的是「人脈」，但這東西是無法用力賺到的，而是要用心去經營、要用時間去累積。慢慢汲取而來的人脈，無法看到摸到，卻可能在某個時機點突然發揮作用。

看到有篇文章講到職場建立人脈的原則，覺得是很有用的方法，特轉化為心智圖記錄下來，請很快很仔細地瀏覽圖文內容：

瘦身減重控制食慾的關鍵技巧……快快掌握

瘦身減重減肥方法關鍵：一就是控制食量，二是勤作運動。
饑餓是自然的身體反應，想要克制口腹之慾。
一般人想到就是必須要用意制力/忍耐力吧……很痛苦！



新觀點的作法竟是掌控大腦的食慾：
饑餓感…→食慾→進食→30分鐘…滿足感

其實食慾是大腦對身體饑餓機的神經反應，
但身體進食後的滿足感，要在進食30分鐘後，
消化運作血糖開始上昇，才會告訴大腦停止食慾。