█ 大麋鹿走地圖 █▇▅▂

揭開心智圖法真實理論的面紗

我所謂的「真實理論」是指：心智圖法真材實料的理論，可以邏輯論證的合理說法。可不是指發明人 Tony Buzan 所提出的原始理論，其中有一堆關於大腦開發的偽科學宣傳說法，完全是不值得相信的。

在我的研究心得，無論是來自維基百科的線索、TED網站的資訊、國外專家的網誌文章，在在指出原始理論的瑕疵，實在是有矇騙大眾之嫌啊。推崇原始理論的門徒，最後在著書中推說那些是「流行社會心理學」的科學觀點，真自打臉又自打嘴，誠實招認是一點也沒錯。為什麼還會有人相信呢？只是大家都不好意思批評其宣傳意圖，畢竟心智圖法仍然絕對是個好東西啊！

※國外專家文章：
"Mind maps: rubbish in theory, but handy in practice"
「心智圖者：宣傳理論真是很垃圾，但實務上倒是很有效用的！」
…………我很認同這個標題啊！
上過我們數位心智圖法課程的人，對於這樣專家的評論文章，應該已是研究透澈、瞭然於心吧！ 🤪🙏🌩️🔬

給小孩用智慧手機必須要有規則訂定

「什麼時代了，沒給小孩子用手機怎麼行！？」任何家長父母都難逃面臨這一刻，痛苦啊！明知它是會讓人沉淪的玩具、上癮的毒藥，但是從現實環境的社會壓力下，就是無從避免，只能選擇最好的時機，給予正當處理的教育過程。



就連美國首富比爾蓋茨都說小孩子要在14歲前禁用，現在更有一大群家長要擴大支持這個運動啊！(註「14歲前不用智慧型手機」Wait Until 8th 運動) 家長總是喜歡贏在起跑點，其實根本是自己懶惰，老用3C設備來教育孩子，真是大錯特錯。那麼給家長們(不是給小孩)一個嚴格設定：小朋友在10歲前是絕對禁用……沒錯(不要懷疑)！

『3C上網電玩成癮』(Gaming Disorder)已被世界衛生組織正式列入精神疾病之一，極易造成身心健康大害，絕不是危言聳聽，一定要正視。不要認為自家小朋友很乖，以為可以把持穩住不為所惑，大錯特錯也。網路上各種資訊繽紛呈現的目的，就是要吸引人注意，一再強化注意引來使用，就會陷入習慣、進而成癮。

例如網紅錄播的 YouTube 影片，總是在最後結尾要你按讚分享及訂閱收看，就是這樣小朋友莫明其妙地就訂閱了一大堆，此後只要帳戶頁面警鈴亮出紅色數字，就會自動報到點閱，漸漸就形成習慣啦。若是等到家長發現，一切太晚來不及就糟了。

各位聰明的家長，在給小孩用智慧手機時，必須要有規則訂定，還要與小孩逐條教育解說，簽定同意不可違反。這是必要的過程，用於設計防範未然，如同防災教育訓練，點出危險所在、免於陷於災難無法自救。

好在已經有些不錯的規則範本在網路上流傳，充滿父母的智慧與愛心，可以大加利用、一定要用的啦。

神奇跪坐法解治腰痛．需要決心恆心習慣

只專注講解一個動作．只要早上花個30秒時間
只用簡單靜態的跪坐方式．即可矯正身骨、又能治癒腰痛
真是一本神奇的書啊……好強啊！快來做喔

無論是身體年紀老了……肌力流失
或是書桌辦公坐太久……姿勢僵化
老是會造成筋骨酸痛  發生哀嚎
最多發生的是肩頸卡卡疼痛   其次不斷就是腰痛無法動彈
通常痛源並不是痛點所在  而是相關位置的肌肉筋膜

為什麼我會知道？ 因為自己看了不少中西醫、讀了不少書
而那些專科醫師每日診斷繁多類似的病症患者
自然在專業上可以立即找出病灶及反應對策



這本書《腰痛自癒：30秒驚人跪坐法》
看到作者本身是這方面專科的醫生(也是病患)
從治療近三十萬名患者過程中孕育出「早上跪坐30秒」健康法
其開設醫院更是以終極治愈腰痛為主打名聲
……真的不容錯過要來研究一下囉