講不聽、教不會、救不回……真是笨蛋！


作者： BigELK176

講不聽、教不會、救不回……真是笨蛋！

「……真是笨蛋！」當然是一句罵人的話，但是我們不會輕易的說出口，只是心裡的強烈對白。我們對人還是要客客氣氣地說：「你好像有點笨笨的喔！？」

什麼樣的行為表現會引發別人認為真是笨蛋呢？請看心智圖裡的呈列……
(若是心有同感，必定會心一笑吧！)


沒錯，製作這張心智圖時的確是帶著一點憤怒的心情，所以背景顏色是有點灰濛濛的。當你發現身邊的人，不管是同仁家人小朋友還是新聞裡的主角，做出了很笨很蠢的事，就真是個笨蛋才會做的事，就是該罵啊！ (如果沒有被人罵，那才真是可憐沒人愛啊！)

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成功者的8個特質．圖文標題就是關鍵


作者： BigELK176

成功者的8個特質．圖文標題就是關鍵

看了經典 TED 影片，會不會想去看演說者寫的書？我找過不少看過不少，有的好有的壞，畢竟演說和寫書是兩回事啊！

而這本書《成功者的8個特質》真的很特別，每章節開頭不是文字標題，而是用一小張的解圖來代表標題，一看就很清楚其中涵義了。接著文章就是論證各大名人對此成功特質的說明，算是很成功的啊！



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每日飲食指南手冊．心智圖知識包


作者： BigELK176

每日飲食指南手冊．心智圖知識包

台灣衛生福利部健康署在107年3月推出新版的《每日飲食指南手冊》，可以從網站下載 PDF 檔案，以當前的健康飲食建議，提供給國民閱讀參考。我們用 XMind 心智圖來呈現內容重點，如下圖：

這是一個標準的知識包，如果把它當成教材書來看，可以做成「心智圖導學」的型式。將手冊整體文章全文內容，轉成由多頁心智圖串連的工作簿檔案，細節說明則放入各主題備註筆記內。
★我們嘗試將這份手冊轉化成為心智圖導學文件，作為樣本提供參考。
→ 請由此下載 XMind 檔案： 每日飲食指南手冊2018.xmind
使用 XMind 軟體開啟檔案來看即可，其中各主題有連結串連，可一一點入展開分頁心智圖，原細節內文則置於備註中。
※這是公共資源，純屬整理分享，不涉版權問題吧！
＊如果你有著作出書，屬於學習指導教材的內容，可以考慮用心智圖導學的型式出版數位電子書，讓讀者循著心智圖來進行視覺化思考學習，大有助益喔！

指南概念大方向理解

這份指南的主要論述邏輯，在封面圖上寫得清楚：
  1. 健康體重
  2. 生活活動強度
  3. 熱量需求
  4. 每日六大類食物建議份量   
    ↑「份量」算法有點傷腦筋啊！
  5. 六大類食物及份量簡介
簡單的說，就是：
  • 首先，由個人的年齡、身高、體重、性別資料，先看是否落在健康合格範圍，接著依各人生活型態，來算出熱量需求。
  • 其次，在不同的熱量需求下，建議每日要吃大大類食物的份量。
  • 最後，對六大類食物的營養特性、份量轉算熱量，作出介紹說明。

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立即影響說服他人的說話術 - 6個問題


作者： BigELK176

立即影響說服他人的說話術 - 6個問題

你相信在與人對談時，用6個問題即可說服對方進行改變嗎？

看到書名：《6個問題，竟能說服各種人：耶魯心理學家教你迅速解決一切難題》(原文 "Instant Influence: How to Get Anyone to Do Anything--Fast"，直譯是《立即影響力》)來自耶魯心理學家的著作。自己真的好奇心發作下，把全書內文看完了，也整理出重點心智圖：


我覺得平常人對談時，一開始就進行發問，感覺很突兀，所以在在6個問題之前加了一項『帶入話題』(如圖中)。這也表示我真的有在思考：該如何將6個問題融入兩人之間的對話中，從各種想像的情境下揣摸，能夠潛移默化地帶入話題，才是聊天的高級技巧，這步很重要啊！

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XMind + Sozi 玩轉簡報立馬搞定


作者： BigELK176

XMind + Sozi 玩轉簡報立馬搞定

當你的簡報發想已經是用 XMind 進行心智圖構思組合時，就直接用來做成簡報吧，省時省力超有效用的。

專業版的數位心智圖法 XMind Pro 軟體已經提供了二種簡報功能：〔焦點走位〕和〔投影片故事〕，都是可以立即上手非常好用的。而如果想要做出更高檔的簡報播放製作，就請試試免費軟體 Sozi 吧！


也許你已經聽人說過雲端 Prezi 工具製作出來的簡報成品，尤其是第一次看到，必然會對它雲霄飛車似的鏡頭運轉給嚇一跳，在層層圖像文字間放大縮小、流暢的轉場移動又不失畫面品質，實在太不放過眼球了。大受歡迎之下，原創作者已將它朝向專業性的簡報應用方面去開發，變得有點深度及難度。不過，這套工具是線上工具由網頁操作使用、需要註冊會員按期繳費、還有中文字型顯示問題需要克服，大大令人裹足不前。

而 Sozi 軟體工具則提供了類似的應用功能，官網介紹示範卻大大寫明：This is NOT a slideshow. 它不是投影片演出。是的，實際上它是在 SVG 畫布上的各個框格間進行動態走位。由於 SVG 向量圖形具有不失真的特性，可以自由縮放旋轉框格，加上轉場的動態效果，就可形成多變又順暢的畫面播放。這樣用作簡報輔助動態畫面，當然感覺是與眾不同高人一等、吸睛力強效果特佳。 (※要先了解整個應用概念，請先閱讀心智圖右上第一個大項主題的說明。)

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說故事公式七段落．套用PIXAR電影大綱


作者： BigELK176

說故事公式七段落．套用PIXAR電影大綱

我閱讀了《跟TED學說故事，感動全世界：好故事是你強大的人生資產》一書，裡面許多篇章中提供了不少的〈故事大師的法寶：××××××〉解說，都是很好可用技巧。可惜太多太籠統了，就抓不到系統脈絡了。  ※這個中文書名標題實在很犀利啊！

但是其中有一篇大大引起我的注意(P.324)，賣座動畫公司 PIXAR 的故事師奧斯汀．麥迪森演講，說出所有電影都有七大步驟，「目的是讓觀眾和主角一起踏上旅程，讓觀眾有可以歡呼加油的對象。……所有類型的說故事都包含這七個步驟。」

說故事竟然這麼簡單可以套用這七個步驟段落的寫法，整個「開場–展開–意外–轉折–奮鬥–成功–結局」佈線套路，就是一套很棒的公式，簡單又好用。包含其中的範例解析，我們就用心智圖記下來吧，請看下圖：



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數位心智圖 XMind 加上數學理化公式


作者： BigELK176

數位心智圖 XMind 加上數學理化公式

在學校進行 XMind 研習時，總會碰到數學老師來問：怎麼輸入數學公式或方程式？
答：使用線上的 LaTeX 方程式編輯器，完成後直接在網頁顯示結果的公式圖片，用滑鼠右鍵操作複製圖片，然後在 XMind 中某個主題操作貼上(Ctrl-V)即可。或是下載 GIF 圖片檔案(方便日後備用)，然後在 XMind 的某個分支主題上插入圖片來自電腦即可。

研究了一下，看來此法最為簡便，很快就可以建立好的公式圖片。在其它軟體文件中插入也是很好用的。附圖解說一下，你看會懂的。


傳統上使用 Office 軟體，無論是 MS Office 或是開源授權 LibreOffice 軟體，都有提供公式的編輯器模組，只要在文件編輯時，從功能表選擇〔插入 ＞ 物件 ＞ 公式〕，即會跳入公式編輯器，完成後返回原文件繼續編輯存檔即可。通常所編輯好的公式，是以圖片形式貼入文件圖文中。這個公式圖片可以複製下來，一般是點選圖片操作滑鼠右鍵，再到 XMind 軟體編輯中點選某個主題再操作貼上。它可能貼入成分支主題，只要用游標拉動圖片到正確的主題位置即可完成。

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準備簡報的技術．全書圖像超解說


作者： BigELK176

準備簡報的技術．全書圖像超解說

毫無疑問的，入門簡報技術就是要先看這本書《簡報 Show and Tell》啊！有關準備簡報的立場目的、要素資料、故事佈線、圖像圖表、演練克服等，都是每個簡報講演人不可不知的重要知識，這本書很有系統架構地全般脫出，又是一本經典必讀啊！

更厲害的是，作者 Dan Roam 是圖像詮釋思考大師，在首部大作《餐巾紙的背後》一書已極獲肯定，這次在本書大量用手繪圖像來解說簡報的各個層面，令人讀來撓富趣味又能深入理解。例如用 PUMA (彪)的動物圖形來畫出四大類型簡報的故事線架構，有頭有尾搭配不同身形，解說起來頭頭是道啊！



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翻轉教室到翻轉教學到翻轉學習


作者： BigELK176

翻轉教室 到 翻轉教學 到 翻轉學習

觀看了網站上的研習活動上課影片，張輝誠老師推廣翻轉教學方法––「學思達」，改變傳統的教學方式，要讓學生達成能夠「自學、思考、傳達」的目的。感動的是，他指出教師傳統教學法的數項罪狀，分析非常有道理，看來現場老師們沒有不承認的啊！

在國內很多媒體有關翻轉教育方法的報導，總是會看見「心智圖」字眼出現，我們當然也很關心。在 XMind 課程研習中，我們也常提到：教室要翻轉「講-光-抄」的傳統教學，有個最大盲點就是學生沒有受過方法訓練，缺少好用的工具來幫助學習。數位心智圖法在翻轉教育中扮演的角色，正是作用強大但操作靈活的輔助工具(不是宣傳開發大腦心智的盲從)。不僅是老師教學上可以使用，更是同學們學習上可以利用的工具。

進行「學思達」教學的第一步：老師自製講義補充資料給學生，讓學生達成自學。而講義必須以開放性問題來導引，並層層深入學術核心、或是拓展專業領域。另外要補充相關資料，如國文的作者生平、課文修辭、時代環境等，讓學生可以統整一番。(PS.「統整課程/能力」一詞似乎來自「九年一貫教育」裡的創新名詞，我這年紀層的人其實有點不太理解該中文字義，很怪。原文 "intergrate" 在業界實務譯詞是「整合」。)

從學思達網站找到一篇張老師自製作的講義範例 --〈赤壁賦〉文言文補充講義檔案，應該是用 Word 製作轉出來的 PDF 檔案，特地將它轉成數位心智圖 XMind 的型式，給各位老師參考看看(最好原文比照看一下)。如下：


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鬆開十大部位關鍵點自療腰酸背痛


作者： BigELK176

鬆開十大部位關鍵點自療腰酸背痛

經常打打電腦的人，常常會在肩背出現痛點，延伸到身體其它部位會出現肌肉酸痛、或是頭痛、腰痛的，有的很嚴重。如果去看西醫，會開藥方去鬆弛肌肉；如果去看中醫，就是針炙調理。

有許多健康書籍或電視節目提到它是一種「肌筋膜」病症，肌肉外層包覆的膜，像是網狀的橡皮筋，串連身體各部位肌肉。當有某部分肌肉出現耗損，會透過肌筋膜在其他部位反射出疼痛。病因不在痛點……聽起來有點神奇啊！

最近看了一本書《神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛》，在這方面的解釋有點道理，提出的處理作法也挺管用的，顯然作者醫師研究此類病症，綜合正統醫學和傳統民俗手法、已有多年的功力，發展頗有成效啊！
無論哪裡疼痛，都必須先鬆開這十大關鍵部位，
再輔以肌肉的伸展或肌力訓練，就能加速肌肉恢復正常狀態，
擺脫久治不癒的各種疼痛！



這張心智圖僅是整理該書提出最重要的十大部位關鍵點按摩方法，其它內容，請自己找書來看哦。用心智圖整理重點一張，可以印出來方便自己慢慢對照操作。

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玩玩各式雞蛋大餐


作者： BigELK176

玩玩各式雞蛋大餐

我只是想試試把料理食譜作成心智圖看看啦！

先看圖（有沒想吃）→ 看做法（是否簡單）
→ 買食材（準備好料）→ 下廚做（看看手氣…哈！）



 如果你有家傳好廚藝，把食譜留傳下來哦！

……端午節立雞蛋吃雞蛋，好玩好吃呀！

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一分鐘信任說話術的自我介紹公式+範本


作者： BigELK176

一分鐘信任說話術的自我介紹公式+範本

你會自我介紹嗎？要一分鐘內完成，傳達內容要有重點、表達姿態要有自信，更重要的是要獲得對方的信任、引起認識的興趣。……真的會嗎？

發現這本書《聊不停有什麼用？說得讓人相信才重要 – NHK 教我的一分鐘信任說話術》的作者矢野香是 NHK 電台主播，有著勵志的翻轉生涯，運用心理學的各樣技巧來解析說話技巧，提供非常實用的方法，值得一看。



書中提出這套一分鐘贏得信賴的自我介紹法 – PREP.LP – 是讓人可以自我設計練習的公式。我們將它轉用 XMind 數位心智圖法來呈現，並將其範例全文納入。你可以先看心智圖上的重點解說，對照範例作法(在備註中)，再來思考撰寫自己的自我介紹內容(腦力激盪)，請來試試。

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經營策略 OSGM 一頁計畫應用心智圖設計


作者： BigELK176

經營策略 OGSM 一頁計畫應用心智圖設計

此書 "The 1 Page Business Strategy: Streamline Your Business Planning in 4 Simple Steps" (by Marc van Eck)  提出的經營策略計畫方法，成為近年來企業管理實務上的重要發明。據知目前有很多知名企業導入使用方法，因為簡明容易、又有成效。

心智圖整理該書 OGSM 理論重點：


它的內涵並不一個全新的發明，而是把我們熟悉的『目標管理 MBO』、『願景定位 Vision/Position』、『策略地圖 SM』、『關鍵表現指數 KPI』、『管理循環 PDCA』的企管術語，整合在一頁表格中進行管理計畫。這一頁表格利用 OGSM： 目的 Objective、目標 Goals、策略 Strategies、評量 Measures 等四個區塊呈現出經營策略，計畫貫穿目標設定與戰術內容，並能加以執行進行檢討。

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不自覺沒警覺的可怕文明病 – 上交叉綜合症


作者： BigELK176

不自覺沒警覺的可怕文明病 – 上交叉綜合症

病症名稱：上交叉綜合症  Upper-Cross Syndrome
病症現象：圓肩含胸、頭頸前伸、駝背
受害族群：手機低頭族、電腦上班族、軟體工程師
發作症狀：肩頸酸痛、背肌激痛點、頭半部/後部漲痛、頸椎喀響
病灶原因：姿勢不良、長時間僵直、積累耗損肌肉、肌筋膜炎
醫療緩解：中醫針灸或圓針   ※西醫無解
根治手段：調回正確姿勢、肌肉動作訓練
得病原因：缺少提醒、沒有警覺(……真的)

電腦網路手機資訊時代，人們很容易得到這個病害，最大的原因就是自己沒有警覺，等到發現病症時，都是長久習慣已經養成，錯誤姿勢造成肌肉累積損耗，引發的痠疼延伸成為頭痛極為難解，最是可怕。

電腦或軟體的使用，可以參考使用手冊，利用各種工具或程序，將系統運作調整成最佳最優最乾淨的最高效能狀態。但是有關「人體操作」會有使用手冊嗎？很多情況是在得到病症出現後，才知道以前的習慣作法是錯誤的，最簡單的例子就是：近視、肥胖等。

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人生三大重要之事……


作者： BigELK176

人生三大重要之事……

在網路上看到一篇有趣的文章，列出各式各樣「人生三大……」的醒言，有的寫得好極了，當頭棒喝直入心中，值得發人深省啊！你可以循著這張心智圖來看一下哦。

 

其中有幾個是在蒐集整理之後，採用同樣的句法，自己思考創造出來的「三大」加上去的。

我也希望讀者看了之後，也可以根據自己的人生經驗體悟，來創造其他類型的人生三大。

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「寫英文Email 絕招」的心智圖教學模鉏


作者： BigELK176

寫英文Email的心智圖教學模鉏

在網路看到一篇很好的英文 Email 寫作教學《照這4步驟，3分鐘寫完一封英文email》，把它轉化為 XMind 數位心智圖分享。



數位心智圖法教材模組範例

原文是一篇教學性質的文章，也是一個標準的教學單元。當我們轉化為數位心智圖，這就是一個視覺化的數位教材教學模組。目前台灣有很多學校教師在進行教材模組化的工作，只要提供學生已經整理好的教材去指定閱讀，學生就可以加以套用發揮。這正是一個範例。

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